বাড়ি > অ্যাপ্লিকেশন >30 Day Push Up Challenge
এই 30-দিনের পুশ-আপ চ্যালেঞ্জ অ্যাপটি আপনার শরীরকে রূপান্তরিত করে এবং শুধুমাত্র আপনার শরীরের ওজন ব্যবহার করে শক্তিশালী, সংজ্ঞায়িত বাহু তৈরি করে। ব্যয়বহুল জিম সরঞ্জাম ভুলে যান! এই অ্যাপটি কার্যকর শরীরের ওজন ব্যায়ামের উপর ফোকাস করে একটি ওয়ার্কআউট সিস্টেম প্রদান করে। সমস্ত ফিটনেস স্তরের জন্য বিভিন্ন পুশ-আপ বৈচিত্র এবং পরিকল্পনা সহ, আপনি মাত্র এক মাসের মধ্যে উল্লেখযোগ্য ফলাফল দেখতে পাবেন। অ্যাপটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করে এবং আপনাকে আপনার সীমাবদ্ধতার জন্য ব্যক্তিগতকৃত চ্যালেঞ্জ তৈরি করতে দেয়। আপনার শরীরের 90% পেশী নিযুক্ত করুন এবং এখনও আপনার সবচেয়ে শক্তিশালী উপরের শরীর উন্মোচন করুন। এখনই ডাউনলোড করুন এবং একটি সুস্থ, শক্তিশালী আপনি আপনার যাত্রা শুরু করুন!
30-দিনের পুশ-আপ চ্যালেঞ্জ অ্যাপের বৈশিষ্ট্য:
- বিস্তৃত প্রশিক্ষণ ব্যবস্থা: অ্যাপটি বিভিন্ন পুশ-আপ বৈচিত্রের উপর জোর দিয়ে, সরঞ্জাম ছাড়াই পেশী তৈরি করার জন্য সর্বোত্তম শরীরের ওজনের ব্যায়াম এবং ওয়ার্কআউট রুটিন অফার করে।
- প্রগতি ট্র্যাকিং: স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার প্রশিক্ষণের অগ্রগতি রেকর্ড করুন এবং প্রতিটি পুশ-আপ অনুশীলনের জন্য আপনার সেরা পারফরম্যান্স নিরীক্ষণ করুন।
- কাস্টমাইজযোগ্য চ্যালেঞ্জ: আপনার নিজের চ্যালেঞ্জ তৈরি করুন এবং ধীরে ধীরে ব্যায়ামের তীব্রতা বাড়ান।
ব্যবহারকারীর পরামর্শ:
- সঙ্গতি হল মূল: সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য প্রতিদিন পুশ-আপ করুন।
- সঠিক ফর্ম: আঘাত প্রতিরোধ করতে এবং প্রতিটি পুনরাবৃত্তির কার্যকারিতা সর্বাধিক করার জন্য সঠিক ফর্ম বজায় রাখুন।
- নিজেকে চ্যালেঞ্জ করুন: ক্রমাগত শক্তি এবং সহনশীলতা উন্নত করতে প্রতিদিন পুশ-আপের সংখ্যা ধীরে ধীরে বাড়ান।
উপসংহার:
30-দিনের পুশ-আপ চ্যালেঞ্জ অ্যাপটি পেশী তৈরি করতে, সামগ্রিক ফিটনেসের উন্নতি করতে এবং আপনার ব্যক্তিগত সীমাবদ্ধতার জন্য আদর্শ। এর ব্যাপক প্রশিক্ষণ ব্যবস্থা, অগ্রগতি ট্র্যাকিং এবং কাস্টমাইজযোগ্য চ্যালেঞ্জগুলি আপনাকে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি দ্রুত অর্জন করতে সহায়তা করবে। আজই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার যাত্রা শুরু করুন আরও শক্তিশালী, ফিটার আপনাকে!
22.0.4
21.90M
Android 5.1 or later
pushup.challenge.workout.in30days
¡Excelente aplicación para desarrollar fuerza! He visto una mejora real en mi cantidad de flexiones. La aplicación está bien estructurada y es fácil de seguir. ¡La recomiendo totalmente!
很棒的增强体力的应用！我已经看到我的俯卧撑次数有了明显的提高。该应用结构合理，易于操作。强烈推荐！
Tolle App zum Krafttraining! Ich habe eine echte Verbesserung bei meinen Liegestützen gesehen. Die App ist gut strukturiert und einfach zu bedienen. Sehr empfehlenswert!
Excellente application pour développer sa force ! J'ai vu une réelle amélioration de mon nombre de pompes. L'application est bien structurée et facile à suivre. Je la recommande fortement !
Great app for building strength! I've seen real improvement in my push-up count. The app is well-structured and easy to follow. Highly recommend!
