Gym Workout & Personal Trainer

သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုအားကစားရုံနှင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းသားများနှင့်သင်၏နောက်ဆုံးပေါ်ဒစ်ဂျစ်တယ်ကြံ့ခိုင်ရေးအဖော်နှင့်အတူအောင်မြင်ရန်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကောင်းမွန်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ, ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်မှုနှင့်သင့်အားကြွက်သားများတည်ဆောက်ရန်, သင်ဟာ Gym-Goer တစ်ယောက်လား, ဒါမှမဟုတ်ထွက်လာတာကိုစပြီးကစားခြင်း,

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ:

• ပြည့်စုံသောခြေရာခံခြင်းနှင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း - သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းတိုးတက်မှုကိုထိရောက်စွာလေ့လာပြီးခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း, သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုစောင့်ကြည့်ပြီးလိုအပ်သလိုပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်ပါ။
• အကောင်းဆုံးအလေးမထားသောပရိုဂရမ်များ - ကြွက်သားများတည်ဆောက်ခြင်း, ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်း,
• မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - ခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များမှပစ်မှတ်ထားသောကြွက်သားအုပ်စုလေ့ကျင့်ခန်းများမှလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်အမျိုးမျိုးမှရွေးချယ်ပါ။ သင်၏ ဦး စားပေးမှုနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကိုကိုက်ညီရန်ပြီးပြည့်စုံသောအစီအစဉ်ကိုရှာပါ။
• ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာခြင်းခြေရာခံခြင်း - တိုးတက်မှုများကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းနှင့်သင်၏လေ့ကျင့်ရေးနည်းဗျူဟာများနှင့် ပတ်သက်. ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုကိုသေချာစွာစစ်ဆေးပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုများကိုမြင်ခြင်းဖြင့်လှုံ့ဆော်ပါ။

အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ:

• ကြွက်သားအုပ်စုများကိုအာရုံစိုက်ပါ။ တိကျသောကြွက်သားအုပ်စုများကိုမျှတသောလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ပစ်မှတ်ထားသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဦး စားပေးလေ့ကျင့်ခန်းများ။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက်သင့်တော်သောပုံစံကိုသေချာစေရန်နှင့်ရလဒ်များကိုတိုးမြှင့်ရန်အတွက်အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုဖော်ပြထားသည်။
• မှန်ကန်သောအစီအစဉ်ကိုရွေးချယ်ပါ။ သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များနှင့်အတွေ့အကြုံအဆင့်နှင့်ကိုက်ညီသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုရွေးချယ်ပါ။ ဒီ app ကကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက်အစီအစဉ်များကိုပေးထားပါတယ်။
• သင်၏အားကစားရုံအစည်းအဝေးများကိုစီစဉ်ပါ။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုကြိုတင်စီစဉ်ရန်နှင့်စုစည်းရန်, သင်၏အားကစားခန်းမကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်တစ်ခုချင်းစီ၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ရန်နှင့် session တစ်ခု၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ရန်နှင့် app ကိုအသုံးပြုပါ။

နိဂုံး:

အားကစားသမားများနှင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းဆရာသည်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းစီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်း, အသေးစိတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း, မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်ရှင်းလင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းညွှန်ကြားချက်များအပါအ 0 င်၎င်း၏ပြည့်စုံသောအင်္ဂါရပ်များ, ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကို download လုပ်ပြီးကိုယ်ပိုင်ဒီဂျစ်တယ်သင်တန်းဆရာ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုခံစားပါ။ သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုမှုတ်သွင်းခြင်းနှင့်ကတိကဝတ်ပြုပါ။