Loving Kindness

ချစ်ခင်ကြင်နာမှု- အတွင်းငြိမ်းချမ်းရေးနှင့် ကရုဏာကို မွေးမြူပါ

LovingKindness သည် သုံးစွဲသူများအား ၎င်းတို့၏ စိတ်ဝိညာဉ်များကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန်၊ သနားကြင်နာမှုကို မွေးမြူရန်နှင့် အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားမှုများကို မွေးမြူရန် ခွန်အားကို ပေးစွမ်းပြီး ဘဝအပေါ် အကောင်းမြင်မှု ပိုမိုရရှိစေသည်။ လမ်းညွှန်ထားသော မေတ္တာကမ္မဋ္ဌာန်းဖြင့် သုံးစွဲသူများသည် စာနာမှု၊ ကရုဏာနှင့် မိမိကိုယ်ကို ကရုဏာပွားများလာကြသည်။ အက်ပ်၏ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောနေ့စဉ်သတိပေးချက်များသည် လေးနက်သောဘဝအတွေးအခေါ်များကို ပေးဆောင်စေပြီး မိမိကိုယ်ကိုယ်ပြန်တွေးခေါ်မှုနှင့် ရှုထောင့်ပြောင်းသွားစေသည်။ အသုံးပြုသူများသည် အပြုသဘောဆောင်သောအတွင်းစိတ်အသွင်ပြောင်းမှုကို လွယ်ကူချောမွေ့စေရန် ခွင့်လွှတ်ခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကိုချစ်ခြင်းနှင့် ပျော်ရွှင်မှုရှာဖွေခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများအပါအဝင် အမျိုးမျိုးသောအလေ့အကျင့်များမှ ရွေးချယ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ အသုံးပြုသူများသည် သနားကြင်နာသောဆုတောင်းများ မျှဝေကာ အပြုသဘောဆောင်သော ကြင်နာမှုနှင့် ကြင်နာမှုတို့ကို ပြန့်ပွားစေရန် ပံ့ပိုးပေးသည့် ပံ့ပိုးကူညီမှုအသိုက်အဝန်းကို အက်ပ်က ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ချစ်ခင်ကြင်နာမှုတွင် ပါဝင်ပြီး သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ကမ္ဘာကြီးအတွင်း အလှတရားကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။

ချစ်ခင်ကြင်နာမှု၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• အပြုသဘောဆောင်သောရှုထောင့်- ဘဝ၏ ပိုမိုအကောင်းမြင်သောအမြင်ကို မွေးမြူရန် သင့်အာရုံကို အဆိုးမြင်ခြင်းမှ ကူးပြောင်းပါ။
• ကရုဏာတရားထိုင်ခြင်း- အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားချက်များကို ဖွင့်ဟပြီး ကရုဏာတရားနှင့် စာနာနားလည်မှုတို့ကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းနားလည်ရန် ရှေးက မေတ္တာကမ္မဋ္ဌာန်းကို အာရုံပြုပါ။
• စိတ်အားထက်သန်သောသတိပေးချက်များ- နက်နဲသောဘဝအတွေးအခေါ်များပါရှိသော နေ့စဉ်သတိပေးချက်များကို ရယူပြီး ပိုမိုသနားကြင်နာတတ်ကာ အပြုသဘောဆောင်သော အတွေးအခေါ်ဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။
• ထိရောက်သောအလေ့အကျင့်များ- သနားကြင်နာမှုတည်ဆောက်ရန်နှင့် လေးနက်သောကိုယ်ရေးကိုယ်တာပြောင်းလဲမှုကိုဖန်တီးရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများစွာထဲမှ ရွေးချယ်ပါ။
• ကွန်မြူနတီချိတ်ဆက်မှု- သင်၏သနားကြင်နာတတ်သော အတွေးအမြင်များနှင့် ဆုတောင်းချက်များကို ပံ့ပိုးကူညီသောအသိုက်အဝန်းတစ်ခုနှင့် မျှဝေပါ၊ အခြားသူများကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် အကောင်းမြင်စိတ်များကို ဖြန့်ဝေပါ။

နိဂုံး-

LovingKindness သည် တစ်ကိုယ်ရည်တိုးတက်မှုနှင့် ဝိညာဉ်ရေးသုခအတွက် ပြည့်စုံသော ပလက်ဖောင်းတစ်ခု ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ရှေးကျသော တရားထိုင်နည်းများ၊ နေ့စဥ်လှုံ့ဆော်ပေးသောစာများ၊ လက်တွေ့လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ပံ့ပိုးကူညီသည့်အသိုင်းအဝိုင်းကို ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် အသုံးပြုသူများအား သနားကြင်နာမှု ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း၊ စာနာနားလည်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်ပြီး ပြည့်စုံသောဘဝကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ဤအလေ့အကျင့်များကို စွဲစွဲမြဲမြဲကိုင်စွဲကာ သင့်ကိုယ်သင် အတွင်းမှ အသွင်ပြောင်းကာ ကမ္ဘာပေါ်ရှိ ကရုဏာနှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၏ လှိုင်းဂယက်ရိုက်ခတ်မှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။