Seven – 7 Minute Workout

သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုကိုခုနစ်မိနစ်ကြာလေ့ကျင့်ခန်းဖြင့်အသွင်ပြောင်းပါ။ ဤလွယ်ကူသော app သည်အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းမှကြွက်သားအဆောက်အအုံသို့သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုမျှော်မှန်းချက်နှင့်ကိုက်ညီရန်ကွဲပြားခြားနားသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပေးသည်။ တစ်နေ့လျှင် 7 မိနစ်သာမှာရှင်းလင်းသောညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာရန်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အမျိုးမျိုးကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ အချိန်ကန့်သတ်ချက်များသို့မဟုတ် monotonous လေ့ကျင့်ခန်းများမရှိတော့! 7 မိနစ်ကြာလေ့ကျင့်ခန်းသည်သင်၏စံပြရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုအောင်မြင်ပြီးသင်၏စွမ်းအင်ကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီသည်။ အီလက်ဒရစ်ကိုဖယ်ရှားပြီးပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းဖြင့်သင့်အားကျန်းမာသန်စွမ်းစေသည်။

ခုနစ်မိနစ် - 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းအင်္ဂါရပ်များ -

• အမြန်နှင့်ထိရောက်သော 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းများ
• လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးရွေးချယ်မှု
• လှုပ်ရှားမှုအားလုံးအတွက်ရိုးရိုးရှင်းရှင်းချဉ်းကပ်ရန်ညွှန်ကြားချက်များ
• ကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်အားလုံးအတွက်သင့်တော်သည်
• အချိန်ကောင်း; အိမ်မှာသို့မဟုတ်သွားလာရင်းလေ့ကျင့်ခန်း
• သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များသို့ရောက်ရှိရန်နှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်အောင်ကူညီသည်

နိဂုံး:

7 မိနစ်မှ 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းသည်အသုံးပြုသူများအားကြံ့ခိုင်ရေးကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်သူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုကမ်းလှမ်းသောအဆင်ပြေလွယ်ကူပြီးထိရောက်သောအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ နေ့စဉ် 7 မိနစ်သာဖြင့်အသုံးပြုသူများသည်အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များကိုအလွယ်တကူလိုက်နာပြီးမြင်သာထင်သာသောရလဒ်များကိုတွေ့နိုင်သည်။ သင်၏ပန်းတိုင်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ကြွက်သားအမြတ်သို့မဟုတ်တိုးမြှင့်ကြံ့ခိုင်မှုရှိ, လေ့ကျင့်ခန်းများကိုမှိုင်းရန်နှင့်ပိုမိုကျန်းမာစေရန်မှိုင်းရန်နှုတ်ဆက်ခြင်းကိုနှုတ်ဆက်ပါ။ ယနေ့ download လုပ်ပြီးယနေ့သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစတင်ပါ။