Sleep Time

နံနက်တိုင်းအိပ်ပျော်ခြင်းအချိန်နှင့်အတူလန်းဆန်းစေမည့်လျှို့ဝှက်ချက်ကိုဖွင့်ရန်လျှို့ဝှက်ချက်ကိုသော့ဖွင့်ပါ။ အိပ်စက်ခြင်းအချိန်ကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ သင်သည်သင်၏နိုးထချိန်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်သို့မဟုတ်မြက်ပင်ကိုထိရန်ပြီးပြည့်စုံသောအချိန်ကိုရှာဖွေရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ,

ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်အလွန်ကောင်းသောအစာမစားနိုင်, အိပ်စက်ခြင်းအချိန်နှင့်အတူသင်၏အကောင်းဆုံးနိုးထခြင်းသို့မဟုတ်အိပ်စက်ခြင်းအချိန်ကိုတွက်ချက်ခြင်းကလေပြေလေညှင်းတစ်စီးသည်လေပြေလေညင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးလိုအပ်သောလန်းဆန်းစေသောခံစားမှုအတွက်အိပ်စက်ခြင်းသံသရာ၏အဆုံးတွင်နိုးထစေခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်အိပ်ယာခင်းခြင်းသို့မဟုတ်မြင့်တက်လာသည့်အချိန်ရောက်သောအခါသင့်အားအိပ်ပျော်ရန်အချိန်ယူရမည့်အချိန်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အချိန်ရောက်နေချိန်တွင်သင့်အားသတိပေးရန်ပေါင်းစပ်ထားသောအသိပေးချက်များကကျွန်ုပ်တို့အားသတိပေးသည်။

တုံ့ပြန်ချက်ရတယ်သို့မဟုတ် bug ကိုပြောက်? သင်၏အကြံဥာဏ်များကိုမျှဝေရန်သို့မဟုတ်မည်သည့်ပြ issues နာများကိုမျှဝေရန်အက်ပလီကေးရှင်းအတွင်းရှိ Settings tab သို့ Settings tab သို့မစိုးရိမ်ပါနှင့်။ အိပ်စက်ခြင်းအချိန်ကိုသင်အမြဲတမ်းအလုပ်လုပ်နိုင်အောင်အမြဲတမ်းအလုပ်လုပ်နေပါတယ်။