Mindshine: Mental Health Coach

Mindshine : Mental Health Coach로 정신 건강을 강화하십시오. 이 혁신적인 응용 프로그램은 심리학, 신경 과학 및 마음 챙김 기술을 통합하여 연기 및 성취를 향상시키기 위해 사고 방식을 재구성하도록 설계된 실습 및 과정을 제공합니다. 자신감과 내용을 느끼게하는 사용자 친화적 인 세션을 통해 마스터 명상, 저널링, 시각화, 감사 관행, 호흡 및 자기 관리.

당신의 목표가 자존감을 높이거나 불안 관리, 스트레스 감소 또는 초점과 생산성 향상이든, Mindshine은 손끝에서 자기 개선에 대한 개인화 된 접근 방식을 제공합니다. 가이드 코스, 개별 세션, 사용자 정의 가능한 루틴, 기분 추적 및 도전적인 감정을 탐색하기위한 쉽게 액세스 할 수있는 응급 처치 키트가 포함됩니다. Mindshine은 최고의 삶을 살기 위해 필요한 도구를 제공합니다. 오늘 Mindshine을 다운로드하고 더 건강한 마음과 더 행복한 마음을 향한 여정을 시작하십시오.

Mindshine의 주요 특징 : 정신 건강 코치 :

• 마인드 훈련 : 오디오 유도 과정과 운동을 통해 심리학, 신경 과학 및 마음 챙김에서 기술을 배우십시오.
• 개인화 된 성장 : 명상, 저널링 및 시각화와 같은 입증 된 운동으로 자존감을 높이고, 불안을 해결하고, 스트레스를 줄이며, 수면 품질을 향상시킵니다. - 포괄적 인 과정 : 자신의 신뢰 구축, 생산성 향상, 자기 관리 실습 및 명상 마스터에 중점을 둔 단계별 세션 액세스 단계별 세션.
• 습관 건설 루틴 : 성공적인 개인에서 영감을 얻은 일상 생활로 긍정적 인 습관을 개발하여 일정에 쉽게 적응할 수 있습니다.
• 진행 모니터링 : 분위기를 추적하고 전반적인 행복을 최적화 할 수있는 트리거를 식별하십시오.
• 정서적 응급 처치 : 정신 건강과 관계를 향상시키기 위해 빠르고 효과적인 10 분 운동으로 어려운 감정을 관리합니다.

결론적으로 :

Mindshine : 정신 건강 코치 앱은 정신 건강에 대한 전체적인 접근 방식을 제공하여 사용자에게 자부심을 키우고 불안을 관리하고 생산성을 높이며 개인적 성장을 달성 할 수있는 자원을 제공합니다. 다양한 기술, 세션 및 루틴을 통해 사용자는 긍정적 인 사고 방식을 키우고 전반적인 정신 건강을 크게 향상시킬 수 있습니다. 더 행복하고 건강한 당신을 위해 오늘 앱을 다운로드하십시오.