Mindshine: Mental Health Coach

စိတ်ကျန်းမာရေးနည်းပြကိုစိတ်ကျန်းမာရေးနည်းပြကိုလုပ်ပိုင်ခွင့်ပေးပါ။ ဤဆန်းသစ်သောအက်ပလီကေးရှင်းသည်စိတ်ပညာ, အာရုံကြောသိပ္ပံနှင့်သတိထားခြင်းနည်းစနစ်များကိုပေါင်းစပ်ထားသည့်လက်တွေ့လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်သင်၏အတွေးအခေါ်များကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးပြည့်စုံစေရန်သင်၏အတွေးအခေါ်များကိုပြန်လည်ပုံဖော်ရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်းနှင့်သင်တန်းများကိုပေါင်းစပ်ထားသည်။ မာစတာတရားအားထုတ်ခြင်း, ဂျာနယ်လစ်, မြင်ကွင်း, ကျေးဇူးတင်ခြင်း, ကျေးဇူးတင်ရှိရာများ,

သင်၏ပန်းတိုင်သည်မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုကိုမြှင့်တင်ခြင်း, စိုးရိမ်ခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်း, အသွင်ကူးပြောင်းရေးဆိုင်ရာသင်တန်းများ, တစ် ဦး ချင်းအစည်းအဝေးများ, စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်သောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ, စိတ်ကြိုက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ, Modshine သည်သင်၏အကောင်းဆုံးဘ 0 ကိုနေထိုင်ရန်လိုအပ်သောကိရိယာများကိုတပ်ဆင်ထားသည်။ ယနေ့ Modshine ကို Download လုပ်ပြီးသင့်ခရီးကိုပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောစိတ်နှင့်သင်ပိုမိုပျော်ရွှင်စွာပြုလုပ်ပါ။

Modshine ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ - စိတ်ကျန်းမာရေးနည်းပြ -

• စိတ်လေ့ကျင့်မှု - စိတ်ပညာ, အာရုံကြောသိပ္ပံပညာမှစိတ်ပညာ, အာရုံကြောသိပ္ပံပညာနှင့်သတိထားပါ။
• ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုနှုန်း - မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှု, စိုးရိမ်စိတ်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်း,
• ပြည့်စုံသောသင်တန်းများ - မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ခြင်း, စွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်ခြင်း,
• အလေ့အကျင့်ဆိုင်ရာလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ - သင်၏အချိန်ဇယားအတိုင်းအလွယ်တကူလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်အလွယ်တကူအလိုက်သင့်ပြောင်းလဲနိုင်သောနေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့်အပြုသဘောအလေ့အထများဖြင့်အပြုသဘောဆောင်သောအလေ့အထများနှင့်အတူအပြုသဘောအလေ့အထများကိုတီထွင်ပါ။
• တိုးတက်မှုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း - သင်၏စိတ်ကိုခြေရာခံ။ သင်၏ပျော်ရွှင်မှုကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်စေရန်အစပျိုးခြင်းကိုဖော်ထုတ်ပါ။
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပထမ ဦး ဆုံးအကူအညီ - စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်ဆက်ဆံရေးကိုတိုးတက်စေရန်လျင်မြန်စွာထိရောက်သော 10 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်ခက်ခဲသောစိတ်ခံစားမှုများကိုပြုလုပ်ပါ။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:

စိတ်ထဲ - စိတ်ကျန်းမာရေးနည်းပြအက်ပ်သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက်ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးမိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုတည်ဆောက်ရန်, စိုးရိမ်စိတ်ကိုစီမံခန့်ခွဲခြင်း, ကွဲပြားခြားနားသောနည်းစနစ်များ, အစည်းအဝေးများနှင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်အတူအသုံးပြုသူများသည်အပြုသဘောဆောင်သောအတွေးအခေါ်များကိုစိုက်ပျိုးပြီးသူတို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေနိုင်သည်။ ယနေ့သင်ပိုမိုပျော်ရွှင်ပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းရန်အတွက်ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကို download လုပ်ပါ။