關注你的身心健康，讓你減少熒幕使用時間:ActionDash

您是否正在努力管理手機成癮並實現更好的工作與生活平衡？ ActionDash：屏幕時間幫手是解決方案。在全球一百萬用戶的信任下，該應用程序有助於減少屏幕時間，提高生產率並改善您的整體數字福祉。

ActionDash為您的應用程序使用情況，通知曆史記錄和解鎖頻率提供了全麵的見解，使您能夠控製自己的數字習慣。輕鬆設置應用程序使用限製，激活焦點模式並安排睡眠模式以優化您的時間。立即下載ActionDash，並開始與手機建立更健康的關係。

ActionDash的關鍵功能：

• 直覺接口： ActionDash擁有用戶友好的設計，使跟蹤您的數字習慣和設定限製變得容易。快速查看應用程序使用和激活焦點模式以最大程度地減少幹擾。
• 詳細的分析：每天了解您的屏幕時間，應用程序啟動，通知，解鎖等等。 ActionDash的詳細數據允許有關您的電話使用情況的明智決定。
• 提高生產率：通過促進重點和自我控製，ActionDash可以顯著提高您的生產力和效率。設置限製過多的應用程序使用，並利用焦點模式暫停使用單點的分心應用程序。
• 改進的數字福祉： ActionDash旨在通過減少屏幕時間，改善焦點和管理電話成癮來增強您的數字福祉。與親人或自己度過更多美好的時光，最大程度地減少浪費的時間，並更頻繁地斷開連接以獲得更健康的平衡。

用戶提示：

• 計劃重點模式：使用ActionDash的焦點模式在特定時間（例如工作，學校或家庭時間)自動暫停分散注意力。這有助於保持專注並減少幹擾。
• 設置應用程序用法限製：通過在ActionDash中設置使用限製，暫時阻止了過時的應用程序。這可以使您有望實現自己的目標，並防止在某些應用程序上花費過多的時間。
• 定期查看見解：定期查看ActionDash的詳細見解，以監視您的進度，確定改進領域以及相應地調整數字習慣。

綜上所述：

ActionDash：屏幕時間助手不僅僅是數字福祉應用程序；這是管理手機成癮，提高生產率並提高整體生活質量的強大工具。它的用戶友好界麵，詳細的分析和焦點模式使其成為在技術和現實生活之間取得更健康平衡的理想應用程序。立即下載ActionDash，並踏上更加正念和故意的設備使用的旅程。