数字健康和屏幕时间助手 (ActionDash)

您是否正在努力管理手机成瘾并实现更好的工作与生活平衡？ ActionDash：屏幕时间帮手是解决方案。在全球一百万用户的信任下，该应用程序有助于减少屏幕时间，提高生产率并改善您的整体数字福祉。

ActionDash为您的应用程序使用情况，通知历史记录和解锁频率提供了全面的见解，使您能够控制自己的数字习惯。轻松设置应用程序使用限制，激活焦点模式并安排睡眠模式以优化您的时间。立即下载ActionDash，并开始与手机建立更健康的关系。

ActionDash的关键功能：

• 直觉接口： ActionDash拥有用户友好的设计，使跟踪您的数字习惯和设定限制变得容易。快速查看应用程序使用和激活焦点模式以最大程度地减少干扰。
• 详细的分析：每天了解您的屏幕时间，应用程序启动，通知，解锁等等。 ActionDash的详细数据允许有关您的电话使用情况的明智决定。
• 提高生产率：通过促进重点和自我控制，ActionDash可以显着提高您的生产力和效率。设置限制过多的应用程序使用，并利用焦点模式暂停使用单点的分心应用程序。
• 改进的数字福祉： ActionDash旨在通过减少屏幕时间，改善焦点和管理电话成瘾来增强您的数字福祉。与亲人或自己度过更多美好的时光，最大程度地减少浪费的时间，并更频繁地断开连接以获得更健康的平衡。

用户提示：

• 计划重点模式：使用ActionDash的焦点模式在特定时间（例如工作，学校或家庭时间)自动暂停分散注意力。这有助于保持专注并减少干扰。
• 设置应用程序用法限制：通过在ActionDash中设置使用限制，暂时阻止了过时的应用程序。这可以使您有望实现自己的目标，并防止在某些应用程序上花费过多的时间。
• 定期查看见解：定期查看ActionDash的详细见解，以监视您的进度，确定改进领域以及相应地调整数字习惯。

综上所述：

ActionDash：屏幕时间助手不仅仅是数字福祉应用程序；这是管理手机成瘾，提高生产率并提高整体生活质量的强大工具。它的用户友好界面，详细的分析和焦点模式使其成为在技术和现实生活之间取得更健康平衡的理想应用程序。立即下载ActionDash，并踏上更加正念和故意的设备使用的旅程。