Jawline Exercises - Face Yoga

একটি সংজ্ঞায়িত চোয়াল এবং বর্ধিত মুখের গঠন অর্জন করুন

আমাদের বৈজ্ঞানিকভাবে-সমর্থিত ব্যায়ামগুলি আরও পরিমার্জিত চেহারার জন্য নির্দিষ্ট মুখের পেশীগুলিকে লক্ষ্য করে। প্রোগ্রাম বৈশিষ্ট্য:

• লক্ষ্যযুক্ত ব্যায়াম: ফলাফল সর্বাধিক করার জন্য সতর্কতার সাথে ডিজাইন করা হয়েছে।
• 30-দিনের প্রগতিশীল পরিকল্পনা: লক্ষণীয় উন্নতির জন্য ধীরে ধীরে তীব্রতা বৃদ্ধি।
• অনেক সহজে অনুসরণ করা রুটিন: বিশদ নির্দেশাবলী সহ শিক্ষানবিস-বান্ধব।
• অন্তর্ভুক্ত প্রোগ্রাম: সব বয়স এবং লিঙ্গের জন্য উপযুক্ত।
• ব্যক্তিগত অনুস্মারক: কাস্টমাইজযোগ্য সতর্কতা সহ আপনাকে ট্র্যাকে রাখে।

অ্যাপটি একটি ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস এবং নির্বিঘ্ন অভিজ্ঞতার জন্য কাস্টমাইজযোগ্য বৈশিষ্ট্য প্রদান করে।

প্রধান অ্যাপের বৈশিষ্ট্য:

• শিক্ষামূলক বিষয়বস্তু: মুখের পেশী, মেয়িং এবং ডাবল চিবুক হ্রাস সম্পর্কে জানুন।
• তথ্যমূলক নির্দেশিকা: আপনাকে শুরু করতে প্রবন্ধ।
• কাস্টমাইজযোগ্য অনুস্মারক: আপনার ওয়ার্কআউটের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ থাকুন।
• মেয়িং কৌশল: কার্যকর অনুশীলনের জন্য বিস্তারিত নির্দেশাবলী।
• সর্বজনীন রুটিন: সবার জন্য উপযুক্ত।
• দক্ষ চিন ওয়ার্কআউট: ডাবল চিনকে লক্ষ্য করার জন্য একটি 5-মিনিটের দৈনিক রুটিন।
• সরল চোয়ালের ব্যায়াম: সকল ফিটনেস স্তরের জন্য অনুসরণ করা সহজ।

পার্সোনালাইজড ফেসিয়াল এনহান্সমেন্ট

আমাদের উপযোগী ব্যায়াম এবং মেউইং কৌশল ব্যক্তিগত চাহিদা এবং পছন্দগুলিকে সমাধান করে৷

সুবিধা:

• সময় বাঁচানোর ওয়ার্কআউট: দৃশ্যমান ফলাফলের জন্য দিনে মাত্র কয়েক মিনিট।
• নিয়ন্ত্রিত তীব্রতা: আপনার নিজস্ব গতিতে অগ্রগতি।
• কাস্টমাইজযোগ্য অনুস্মারক: অনুপ্রাণিত এবং সময়সূচীতে থাকুন।
• প্রগতি ট্র্যাকিং: আপনার উন্নতি পর্যবেক্ষণ করুন।
• ইন্টারেক্টিভ গাইডেন্স: ভিজ্যুয়াল এবং অডিও নির্দেশাবলী পরিষ্কার করুন।
• সংজ্ঞায়িত জওলাইন: আরও ভাস্কর্য এবং তারুণ্যময় চেহারা অর্জন করুন।

মুখ যোগব্যায়াম, চোয়ালের ব্যায়াম এবং মেওয়ান:

অ্যাপটিতে মুখের যোগব্যায়াম, মেউইং, জোলস, চিবুকের সংজ্ঞা, ডাবল চিন হ্রাস এবং সামগ্রিকভাবে মুখের চর্বি কমানোর জন্য বিভিন্ন ব্যায়াম এবং নিবন্ধ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এটি নতুনদের এবং লক্ষ্যযুক্ত ডাবল চিন ব্যায়ামের জন্য মেউইং করার জন্য একটি ব্যাপক নির্দেশিকা প্রদান করে। লিঙ্গ-নিরপেক্ষ প্রোগ্রামটি ঘাড় এবং চোয়ালের ব্যথা থেকে সম্ভাব্য উপশম সহ পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্য সুবিধা প্রদান করে। এটি পূর্ণ গাল এবং একটি পুনরুজ্জীবিত চেহারা প্রচার করে।

পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য চোয়াল ব্যায়ামকারী:

• চোয়ালের পেশী ভাস্কর্য করে।
• মুখ যোগব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করে।
• মুখের চর্বিকে লক্ষ্য করে।
• ডাবল চিবুকের উদ্বেগের সমাধান করে।
• টিএমজে উপসর্গ এবং ঘাড় ব্যথায় সাহায্য করতে পারে।
• মিউইং এবং কলারবোন ভঙ্গির সুবিধাগুলি অন্বেষণ করে।
• একটি 5 মিনিটের মুখের চর্বি কমানোর রুটিন অন্তর্ভুক্ত করে।
• এন্টি-এজিং ফেস যোগব্যায়াম কৌশল অফার করে।

Achieve এই ব্যাপক প্রোগ্রামের সাথে আপনার সেরা নিজেকে।