MyFitnessPal

MyFitnessPal

• সঙ্গতি হল মূল: সঠিক ট্র্যাকিং এবং অগ্রগতি নিরীক্ষণের জন্য নিয়মিতভাবে আপনার খাবার এবং কার্যকলাপ লগ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ৷
• বাস্তববাদী লক্ষ্য: অনুপ্রেরণা বজায় রাখতে এবং নিরুৎসাহ এড়াতে অর্জনযোগ্য লক্ষ্য নির্ধারণ করুন।
• হাইড্রেশনকে অগ্রাধিকার দিন: শক্তি বাড়াতে, বিপাককে সমর্থন করতে এবং কর্মক্ষমতা বাড়াতে আপনার জল খাওয়ার উপর নজর রাখুন।
• সম্প্রদায়কে যুক্ত করুন: সমর্থন, অনুপ্রেরণা এবং শেয়ার করা অভিজ্ঞতার জন্য অন্যদের সাথে সংযোগ করুন।
• প্রিমিয়াম বৈশিষ্ট্যগুলি অন্বেষণ করুন: উন্নত অন্তর্দৃষ্টি এবং সরঞ্জামগুলির জন্য প্রিমিয়াম সংস্করণে আপগ্রেড করার কথা বিবেচনা করুন৷

MyFitnessPal বিকল্প

• লাইফসাম: ব্যক্তিগতকৃত খাবারের পরিকল্পনা এবং বিশদ পুষ্টি নির্দেশিকা অফার করে।
• ইয়াজিও: একটি ব্যাপক ক্যালোরি কাউন্টার, পুষ্টি ট্র্যাকার, খাবার পরিকল্পনা এবং একটি উপবাস ট্র্যাকার বৈশিষ্ট্যযুক্ত।
• ক্রোনোমিটার: সুনির্দিষ্ট পুষ্টির ট্র্যাকিং প্রদান করে, নির্দিষ্ট খাদ্যতালিকাগত চাহিদাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য আদর্শ।