Drink Water & Fasting Tracker

https://uploss.net/apps/hydro/privacy.htmlHydro ဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ- Ultimate Hydration and Intermittent Fasting Apphttps://uploss.net/apps/hydro/terms.html

Hydro သည် သင်၏ ပြီးပြည့်စုံသော ကျန်းမာရေး အဖော်၊ ရေဓာတ်ကို ချောမွေ့စွာ ရောစပ်ခြင်း၊ ဆက်တိုက် အစာရှောင်ခြင်း အထောက်အပံ့ နှင့် ကိုယ်အလေးချိန် စီမံခန့်ခွဲခြင်း တို့ ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုရလွယ်ကူသောအင်္ဂါရပ်များသည် သင့်အား ပိုမိုကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်ရန် ခွန်အားပေးသည်။

စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ရေဓာတ်သတိပေးချက်များ-
• သင့်တစ်နေ့တာလုံး အကောင်းဆုံးရေဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းထားရန် စိတ်ကြိုက်သတိပေးချက်များကို ရယူပါ။
အလိုလိုသိနိုင်သော ရေခြေရာခံကိရိယာ-
• သင့်ရေစားသုံးမှုကို လွယ်ကူစွာ မှတ်တမ်းတင်ပြီး အသေးစိတ်ဇယားများနှင့် ဂရပ်များဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
ညင်သာသောအစာရှောင်ခြင်းသတိပေးချက်များ-
• သင်၏အဆက်မပြတ်အစာရှောင်ခြင်းအချိန်ဇယားကိုပံ့ပိုးရန် စိတ်ကြိုက်သတိပေးချက်များကို သတ်မှတ်ပါ။
ပြီးပြည့်စုံသော အစာရှောင်ခြင်း ခြေရာခံကိရိယာ-
• ပိုမိုကောင်းမွန်သော ထိရောက်မှုရရှိရန်အတွက် သင်၏ အစာရှောင်ချိန်၊ ကြာချိန်နှင့် ပုံစံများကို စောင့်ကြည့်ပါ။
တိကျသောအလေးချိန်ခြေရာခံခြင်း-
• တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ကာ ရေဓာတ်နှင့်အစာရှောင်ခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုနားလည်ရန် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုပုံမှန်မှတ်တမ်းတင်ပါ။
အတွင်းကျကျ အစီရင်ခံစာများ-
• ခေတ်ရေစီးကြောင်းများကို ခွဲခြားသိရှိရန်နှင့် သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ပိုကောင်းအောင်ပြုလုပ်ရန် သင့်ရေသုံးစွဲမှု၊ အစာရှောင်မှုတိုးတက်မှုနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ပြောင်းလဲမှုဆိုင်ရာ အသေးစိတ်အစီရင်ခံစာများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောသတိပေးချက်များ-
• သင့်စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုများနှင့်ကိုက်ညီစေရန် ဆွဲဆောင်မှုရှိသောသတိပေးချက်ပုံစံများနှင့် အချိန်ဇယားဆွဲခြင်းရွေးချယ်စရာအမျိုးမျိုးမှ ရွေးချယ်ပါ။
Smart Reminder Timing-
• သင့်နေ့စဉ်စီးဆင်းမှုကို မထိခိုက်စေဘဲ အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ အကြောင်းကြားချက်များကို ရယူပါ။
Hydro သည် ဤအစွမ်းထက်သောကိရိယာများကို အဆင်ပြေသောအက်ပ်တစ်ခုအဖြစ် ပေါင်းစပ်ထားသောကြောင့် သင်၏ရေဓာတ်ကို စီမံခန့်ခွဲရန်၊ ဆက်တိုက်အစာရှောင်ခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကို ယခင်ကထက် ပိုမိုလွယ်ကူစွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်သည်။ Hydro ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းသော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။

Hydro သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များအတွက် အစားထိုးမဟုတ်ပါ။ သိသိသာသာ အစားအသောက် သို့မဟုတ် လူနေမှုပုံစံကို ပြောင်းလဲခြင်းမပြုမီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

[email protected]

ဝန်ဆောင်မှုစည်းမျဉ်းများ-

ဗားရှင်း 2.3.7 အပ်ဒိတ် (အောက်တိုဘာ 25၊ 2024)

ဤအပ်ဒိတ်သည် ဒေသန္တရဘာသာစကားဆက်တင်များဖြင့် အသုံးပြုသူများအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသော ပျက်စီးမှုပြဿနာကို ဖြေရှင်းပေးပါသည်။