Thenics

Thenics 不是普通的健身應用程式。它不僅僅是舉重或增加次數。相反，它專注於幫助您獲得令人印象深刻的 calisThenics 技能並發展功能性肌肉。無論您喜歡街頭鍛鍊、CrossFit 或 Bar Brothers 和 Barstarzz 等 calisThenics 運動，這個應用程式都能滿足您的需求。

有多種技能可供選擇，包括雙力臂、平板支撐、前槓桿和倒立俯臥撐，此應用程式為每種技能提供了詳細的描述和技術解釋。它與其他健身應用程式的不同之處在於它強調進步。每項技能都分為若干級數，讓您循序漸進地學習並適應您目前的水平。

但這還不是全部。該應用程式還為那些希望將訓練提升到新水平的人提供單臂引體向上、人體旗幟和單臂倒立等專業技能。為了讓您的鍛鍊計畫更加輕鬆，該應用程式提供了由 Thenics 教練產生的個人化鍛鍊計畫。

Thenics的功能：

• 令人印象深刻的CalisThenics 技能： 該應用程式可幫助用戶實現令人印象深刻的calisThenics 技能，例如肌肉向上、平板支撐、前槓桿、後槓桿、手槍深蹲、倒立伏地挺身和V-Sit.
• 專業技能： 除了基本技能外，該應用程式還提供高級技能，如單臂引體向上、人旗、單臂俯臥撐、單臂倒立、蝦蹲、赫菲斯托。
• 描述與技術講解：該應用程式為每個技能和進階提供了詳細的描述和技術解釋，讓使用者按照自己的步調逐步學習。
• 流程與鍛鍊：每項技能都分為多個進程，每個進程都包含不同的鍛鍊。這有助於用戶逐步提高能力並適應當前的健身水平。
• 個人化運動計畫：應用程式的Thenics教練根據使用者的目標和條件產生個人化運動計畫。這確保用戶有一個可遵循的客製化計劃，適合他們的特定需求。
• 專注於令人印象深刻的技能：與其他主要專注於舉重或增加重複次數的健身應用程式不同，此應用程式其獨特之處在於它強調獲得新的令人印象深刻的技能。使用者不僅獲得力量和精益功能性肌肉，還掌握令人難以置信的 calisThenics 能力。

結論：

立即下載並解鎖令人印象深刻的 calisThenics 技能和功能性肌肉的世界。透過詳細的描述、技術解釋和個人化的運動計劃，您可以按照自己的步調進步並實現您的健身目標。告別一般的鍛煉，開始掌握肌肉向上、平板支撐和倒立等技能 Push Ups。現在點擊與Thenics開始你的calisThenics旅程！