Moovbuddy के साथ अपनी स्वास्थ्य क्षमता को अनलॉक करें: आपका व्यक्तिगत कल्याण गाइड!
यह ऐप डॉक्टरों और भौतिक चिकित्सक सहित चिकित्सा पेशेवरों द्वारा विकसित अनुकूलित वर्कआउट दिनचर्या प्रदान करता है। ये कार्यक्रम विभिन्न स्वास्थ्य आवश्यकताओं को संबोधित करते हैं, जो मुद्रा में सुधार करने और दर्द को कम करने से लेकर शक्ति और लचीलेपन के निर्माण तक। दैनिक एर्गोनोमिक टिप्स, स्वास्थ्य सलाह, और त्वरित अभ्यास मानसिक कल्याण को बढ़ावा देने, तनाव को कम करने और लगातार गतिविधि को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।
Moovbuddy आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के लिए अनुकूल है, दर्द प्रबंधन के लिए अभ्यास की पेशकश, आसन सुधार, मजबूती, स्ट्रेचिंग, और बहुत कुछ। अपने फिटनेस स्तर और व्यक्तिगत परिस्थितियों के अनुरूप 250 से अधिक विशिष्ट कार्यक्रमों के साथ, Moovbuddy सीधे आपके डिवाइस पर एक अद्वितीय और प्रभावी कसरत अनुभव प्रदान करता है। एक स्वस्थ, अधिक सक्रिय जीवन शैली की ओर अपनी यात्रा शुरू करें - अब डाउनलोड करें!
Moovbuddy की प्रमुख विशेषताएं:
- व्यक्तिगत कसरत योजनाएं: डॉक्टरों और भौतिक चिकित्सकों द्वारा बनाई गई।
- लक्षित अभ्यास: पता आसन, दर्द से राहत, शक्ति प्रशिक्षण और लचीलापन।
- डेली वेलनेस सपोर्ट: में एर्गोनोमिक टिप्स, हेल्थ एडवाइस और ब्रीफ एक्सरसाइज शामिल हैं।
- तनाव में कमी की तकनीक: मानसिक स्वास्थ्य में सुधार और तनाव को कम करने के लिए सांस लेने वाले व्यायाम की सुविधा।
- अनुकूली कार्यक्रम: व्यक्तिगत फिटनेस के स्तर, उम्र और दर्द की स्थिति के अनुरूप।
- व्यापक कार्यक्रम पुस्तकालय: 250 से अधिक विशिष्ट व्यायाम कार्यक्रम, चिकित्सकीय रूप से अनुमोदित।
निष्कर्ष:
Moovbuddy: आपका स्वास्थ्य कोच समग्र स्वास्थ्य और फिटनेस को बढ़ाने के लिए एक व्यापक और व्यक्तिगत दृष्टिकोण प्रदान करता है। इसके विविध अभ्यास विभिन्न शरीर के अंगों और स्वास्थ्य लक्ष्यों को लक्षित करते हैं, जिससे दैनिक वर्कआउट को अपनी दिनचर्या में एकीकृत करना और एक स्वस्थ जीवन शैली प्राप्त करना आसान हो जाता है। एक परिवर्तनकारी कसरत के अनुभव के लिए आज Moovbuddy डाउनलोड करें जो आपको मजबूत, अधिक लचीला और कम तनाव महसूस कराएगा।
2.10.3
132.10M
Android 5.1 or later
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