Ascent: mindful appblock

Ascent：健康手機習慣的終極指南

Ascent 是培養長期健康手機使用習慣的終極應用程式。它透過暫停破壞性應用程式並防止不必要地滾動動態消息和短影片來幫助克服拖延症。憑藉先進的阻止和追蹤功能，Ascent 讓您掌控自己的時間並實現您的目標。

以下是 Ascent 如何賦予您力量：

• 應用程式阻止： 阻止分散注意力的應用程式以提高工作效率。設定自訂時間表，並在您的封鎖期即將結束或接近每日限制時接收通知。
• 用心工作和創造：Ascent 鼓勵您不要盲目地滾動，專注於有意義的工作和創造性的努力。隨著時間的推移，這會培養健康的手機使用習慣。
• 勵志名言和提醒：透過個人化的勵志名言和提醒保持靈感並走上正軌。自訂頻率和內容以滿足您的需求。
• 活動追蹤：透過詳細的活動追蹤來監控您的進度。查看已完成的任務數量或用於生產性活動的時間。
• 每日應用程式使用報告：深入了解您的日常應用程式使用情況，識別模式並進行調整以提高工作效率並實現目標您的目標。
• 輔助功能服務 API： Ascent 使用輔助使用服務 API 來偵測和阻止選定的應用程式。這可確保所有資料保留在您的手機上，並且不會收集任何個人資訊。

結論：

Ascent 是一款功能強大且直觀的應用程序，可幫助您養成健康的手機使用習慣、保持專注並對抗拖延症。它的阻止和追蹤功能使您能夠控制自己的時間並實現您的目標。勵志名言和提醒可以讓您保持靈感，而每日應用程式使用情況報告可以幫助您了解自己的習慣並做出積極的改變。

整體而言，Ascent 是對抗拖延症和專注於最重要事情的終極工具。立即下載 Ascent，開始掌控您的時間和生活！