တရားထိုင်ခြင်း၏ နားလည်မှုကို ပြန်လည်သတ်မှတ်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ Nefes Meditasyon တစ်မူထူးခြားသောချဉ်းကပ်နည်းကို ပေးသည်- သင့်အတွေးများကို သတိထားပြီး ၎င်းတို့နှင့် အကွာအဝေးကို ဖန်တီးပါ။ ကြည်လင်ပြတ်သားမှုနှင့် အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အတွေ့အကြုံ။ စံပြ တရားထိုင်ချိန်သည် သင်နှင့် အသင့်တော်ဆုံး အချိန်တိုင်းဖြစ်သည်—နံနက် တရားအားထုတ်ရန် အကြံပြုထားသော်လည်း ၎င်းသည် မဖြစ်မနေ မလိုအပ်ပါ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် 10 မိနစ်ပေးလိုက်ပါ။ ချစ်ရတဲ့သူကို 10 မိနစ်ပေးမလား ပြီးရင် အတူတူလက်ဆောင်ပေးလိုက်ပါ။
Nefes Meditasyon ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
❤️ တရားထိုင်ခြင်းကို ပြန်လည်ရှာဖွေပါ- ပဋိသန္ဓေစိတ်တွေကို စိန်ခေါ်ပြီး တရားအားထုတ်ခြင်းရဲ့ အနှစ်သာရကို ဖော်ထုတ်လိုက်ပါ။
❤️ စိတ်ကြည်လင်ပြတ်သားမှုကို ရရှိရန်- သင်၏ အတွေးအမြင်များကို သတိပြုမိပြီး ၎င်းတို့နှင့် ကင်းကွာစေပြီး စိတ်ကြည်လင်အေးချမ်းမှုကို တိုးပွားစေသည်။
❤️ သင့်ရဲ့ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ အချိန်ကို ရှာပါ- မနက်ပိုင်းပဲဖြစ်ဖြစ် တစ်နေ့တာရဲ့ အခြားအချိန်တွေပဲဖြစ်ဖြစ် သင့်တရားထိုင်ခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံးအချိန်ကို သတ်မှတ်ပါ။
❤️ အသေးစဥ်ပြီး ကြီးကြီးမားမားအောင်မြင်ပါ တရားအားထုတ်ခြင်း၏အကျိုးကိုရရှိရန် တစ်နေ့ 10 မိနစ်မျှသာလိုအပ်ပါသည်။
❤️ တစ်ကိုယ်လုံး သုခချမ်းသာကို တွေ့ကြုံခံစားပါ- ကြည်လင်ပြတ်သားပြီး အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှု တိုးမြင့်လာမှု၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားလိုက်ပါ။
❤️ မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ပါ ဦးစားပေးပါ- သင့်ကိုယ်သင် 10 မိနစ်ခန့်—သိသာထင်ရှားသော အကျိုးကျေးဇူးများဖြင့် မိမိကိုယ်ကို ချစ်မြတ်နိုးသည့် အပြုအမူလေးတစ်ခု။
အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့်-
ဘာဝနာ၊ စိတ်ကြည်လင်မှု နဲ့ အတွင်းစိတ် ငြိမ်းချမ်းမှုကို စစ်မှန်တဲ့ နားလည်မှုကို ရှာနေတာလား။ Nefes Meditasyon မင်းရဲ့အဖြေပဲ။ ၎င်းသည် သင့်အား အကောင်းဆုံး တရားထိုင်ချိန်ကို ရှာဖွေရန်၊ စီမံနိုင်သော 10 မိနစ်နေ့စဉ် အလေ့အကျင့်ကို အားပေးကာ သိသာထင်ရှားသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်စေရန် လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။ မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှုကို ဦးစားပေးပြီး ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
2.10
3.41M
Android 5.1 or later
com.nefesmeditasyon.nefes
