Warm Up & Morning Workout App

Ứng dụng WarmUp của Fitness Coach: Liều lượng tập luyện hàng ngày của bạn

Hãy sẵn sàng để cảm thấy tràn đầy sinh lực và chuẩn bị cho ngày mới với Ứng dụng WarmUp của Fitness Coach! Ứng dụng di động này cung cấp các thói quen khởi động và giãn cơ hàng ngày phù hợp với mọi cấp độ thể dục, từ người mới bắt đầu đến nâng cao. Không cần thiết bị, huấn luyện viên hoặc kinh nghiệm tập luyện trước đó - chỉ cần bạn và mong muốn cảm thấy tuyệt vời.

Trải nghiệm lợi ích của hành trình rèn luyện sức khỏe cá nhân:

• Quy trình khởi động và giãn cơ hàng ngày: Bắt đầu ngày mới với thói quen cá nhân hóa được thiết kế để đánh thức bạn dậy, tăng tính linh hoạt và chuẩn bị cho cơ thể bạn trước mọi hoạt động.
• Các bài tập được thiết kế chuyên nghiệp: Tất cả các bài tập đều được tạo ra bởi các huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp, mang lại trải nghiệm chất lượng cao tương tự như có một bài tập cá nhân huấn luyện viên.
• Sáu cấp độ khó: Cho dù bạn mới bắt đầu hành trình tập thể dục hay một vận động viên dày dạn kinh nghiệm, ứng dụng đều cung cấp sáu cấp độ khó phù hợp với trình độ thể chất hiện tại của bạn.
• Kế hoạch 30 ngày: Đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn với các kế hoạch 30 ngày có cấu trúc gồm ba cấp độ khó. Các kế hoạch này tăng dần cường độ tập luyện, đảm bảo tiến độ ổn định.
• Bài tập độc lập: Ngoài kế hoạch 30 ngày, ứng dụng còn cung cấp một thư viện các bài tập độc lập. Chọn bài tập và thời lượng mà bạn mong muốn, đồng thời chọn trong số sáu cấp độ khó để cá nhân hóa trải nghiệm của bạn.
• Bài tập tùy chỉnh: Tạo thói quen tập luyện độc đáo của riêng bạn bằng cách sử dụng cơ sở dữ liệu gồm hơn 130 bài tập video của ứng dụng.

Ngoài những điều cơ bản:

Ứng dụng WarmUp vượt xa các thói quen cơ bản, cung cấp các tính năng nâng cao trải nghiệm tập thể dục của bạn:

• Bài tập nhanh và hiệu quả: Có được buổi tập luyện tuyệt vời trong khoảng thời gian ngắn với các thói quen hiệu quả được thiết kế để mang lại tác động tối đa.
• Video HD của các huấn luyện viên thực sự: Theo dõi bằng các video HD rõ ràng và hấp dẫn có sự góp mặt của các huấn luyện viên thực thụ, đảm bảo hình thức và kỹ thuật phù hợp.
• Theo dõi tập luyện & Tiến trình: Theo dõi tiến trình của bạn bằng tính năng theo dõi chi tiết các bài tập đã hoàn thành, lượng calo đốt cháy và thành tích tổng thể.
• Tích hợp Google Fit: Đồng bộ hóa dữ liệu của bạn với Google Fit để có cái nhìn toàn diện về cơ thể của bạn hành trình thể hình.
• Tập luyện không cần thiết bị: Không cần thiết bị đắt tiền – tất cả các bài tập có thể được thực hiện ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào.
• Chia sẻ trên mạng xã hội: Chia sẻ thành tích của bạn và động viên bạn bè bằng cách chia sẻ bài tập luyện của bạn trên mạng xã hội.

Sẵn sàng kiểm soát sự thích hợp? Hãy tải Ứng dụng WarmUp của Fitness Coach ngay hôm nay và trải nghiệm sự khác biệt!