Bist du bereit, die 100 Pushups Challenge zu meistern? Die 0-100 Pushups Trainer-App bietet ein bewährtes 8-wöchiges Programm zum Aufbau der Oberkörperkraft. Sein einfaches, leicht verständliches Design führt Sie durch spezifische Liegestützsätze mit integrierten Ruhephasen. Sie schaffen nicht nur 100 aufeinanderfolgende Liegestütze, sondern profitieren auch von den Vorteilen dieser Verbundübung, einschließlich einer verbesserten Herz-Kreislauf-Gesundheit und einem Ganzkörpertraining.
Treten Sie einer unterstützenden Community bei, verdienen Sie Leistungsabzeichen und teilen Sie Ihre Fortschritte, um motiviert zu bleiben.
Hauptfunktionen der 0-100 Pushups Trainer App:
- Leistungsabzeichen: Schalten Sie Abzeichen und Auszeichnungen frei, um Ihre Fortschritte zu feiern und motiviert zu bleiben.
- Benutzerfreundliche Oberfläche: Intuitives Design für einfache Navigation und Verwendung.
- Social-Media-Integration: Verbinden Sie sich mit der Community der App auf Facebook, Twitter und Instagram, um Ihre Reise zu teilen.
- Ganzkörpertraining: Liegestütze zielen auf mehrere Muskelgruppen ab und sorgen für ein umfassendes Oberkörper- und Rumpftraining.
Kurzanleitung:
- Beginnen Sie Ihr Training:Öffnen Sie die App und drücken Sie Start.
- Befolgen Sie die Anweisungen: Hören Sie auf die Sprachhinweise, um sicherzustellen, dass die Form und die Anzahl der Wiederholungen korrekt sind.
- Bleiben Sie in Verbindung:Teilen Sie Ihre Fortschritte mit der Online-Community, um Unterstützung und Ermutigung zu erhalten.
Fazit:
Die 0-100 Pushups Trainer App bietet einen strukturierten Weg zum Aufbau der Oberkörperkraft und zum Erreichen Ihres 100-Liegestütz-Ziels in nur 8 Wochen. Mit seinen benutzerfreundlichen Funktionen, der sozialen Integration und der Fortschrittsverfolgung ist es ein wertvolles Werkzeug für alle, die ihre Fitness verbessern und persönliche Bestleistungen erzielen möchten. Laden Sie die App noch heute herunter und schließen Sie sich Millionen an, die bereits unglaubliche Ergebnisse erzielt haben!
5.3.0
83.30M
Android 5.1 or later
com.zenlabs.challenge.pushups
这个应用很适合新手，循序渐进的训练计划，效果不错！
Okay, aber etwas langweilig. Es gibt nicht viele Variationen in den Übungen.
Application très efficace pour progresser en pompes! Le programme est bien conçu et facile à suivre. Je recommande!
Buena aplicación para principiantes, pero le falta variedad en los ejercicios. El programa es sencillo de seguir.
Great app for building upper body strength! The program is well-structured and easy to follow. I'm already seeing results!
