Handa ka na bang talunin ang 100 Pushup Challenge? Ang 0-100 Pushups Trainer app ay nagbibigay ng isang napatunayang 8-linggong programa upang bumuo ng lakas sa itaas na katawan. Ang simple, madaling sundan na disenyo nito ay gagabay sa iyo sa pamamagitan ng mga partikular na push-up set na may mga built-in na panahon ng pahinga. Hindi ka lang makakamit ng 100 magkakasunod na push-up, ngunit makakamit mo rin ang mga benepisyo ng tambalang ehersisyo na ito, kabilang ang pinahusay na kalusugan ng cardiovascular at isang full-body workout.
Sumali sa isang sumusuportang komunidad, makakuha ng mga badge ng tagumpay, at ibahagi ang iyong pag-unlad upang manatiling motivated.
Mga Pangunahing Tampok ng 0-100 Pushups Trainer App:
- Mga Badge ng Achievement: I-unlock ang mga badge at parangal upang ipagdiwang ang iyong pag-unlad at manatiling motibasyon.
- User-Friendly Interface: Intuitive na disenyo para sa madaling pag-navigate at paggamit.
- Pagsasama ng Social Media: Kumonekta sa komunidad ng app sa Facebook, Twitter, at Instagram upang ibahagi ang iyong paglalakbay.
- Full Body Workout: Ang mga push-up ay nagta-target ng maraming grupo ng kalamnan, na nagbibigay ng komprehensibong pag-eehersisyo sa itaas na bahagi ng katawan at core.
Gabay sa Mabilis na Pagsisimula:
- Simulan ang Iyong Pag-eehersisyo: Buksan ang app at pindutin ang simula.
- Sundin ang Mga Tagubilin: Makinig sa mga voice cue para matiyak ang tamang form at bilang ng rep.
- Manatiling Konektado: Ibahagi ang iyong pag-unlad sa online na komunidad para sa suporta at paghihikayat.
Konklusyon:
Ang 0-100 Pushups Trainer app ay nag-aalok ng isang structured na landas sa pagbuo ng lakas ng itaas na katawan at pagkamit ng iyong 100 push-up na layunin sa loob lamang ng 8 linggo. Gamit ang user-friendly na mga feature, social integration, at progress tracking, isa itong mahalagang tool para sa sinumang naghahanap ng fitness improvement at personal bests. I-download ang app ngayon at sumali sa milyun-milyong nakamit na ang hindi kapani-paniwalang mga resulta!
5.3.0
83.30M
Android 5.1 or later
com.zenlabs.challenge.pushups
这个应用很适合新手，循序渐进的训练计划，效果不错！
Okay, aber etwas langweilig. Es gibt nicht viele Variationen in den Übungen.
Application très efficace pour progresser en pompes! Le programme est bien conçu et facile à suivre. Je recommande!
Buena aplicación para principiantes, pero le falta variedad en los ejercicios. El programa es sencillo de seguir.
Great app for building upper body strength! The program is well-structured and easy to follow. I'm already seeing results!
