푸쉬업 100개 챌린지에 도전할 준비가 되셨나요? 0-100 Pushups Trainer 앱은 상체 근력 강화를 위한 검증된 8주 프로그램을 제공합니다. 간단하고 따라하기 쉬운 디자인으로 휴식 시간이 내장된 특정 푸시업 세트를 안내합니다. 팔굽혀펴기를 100회 연속 달성할 수 있을 뿐만 아니라 심혈관 건강 개선 및 전신 운동을 포함한 이 복합 운동의 이점을 누릴 수 있습니다.
지원 커뮤니티에 가입하여 성과 배지를 획득하고 진행 상황을 공유하여 동기를 부여받으세요.
0-100 Pushups Trainer 앱의 주요 기능:
- 업적 배지: 배지와 상을 잠금 해제하여 진행 상황을 축하하고 동기를 부여하세요.
- 사용자 친화적인 인터페이스: 쉬운 탐색과 사용을 위한 직관적인 디자인.
- 소셜 미디어 통합: Facebook, Twitter, Instagram에서 앱 커뮤니티와 연결하여 여정을 공유하세요.
- 전신 운동: 팔굽혀펴기는 여러 근육 그룹을 대상으로 하며 종합적인 상체 및 코어 운동을 제공합니다.
빠른 시작 가이드:
- 운동 시작하기: 앱을 열고 시작을 누르세요.
- 지침을 따르세요: 음성 신호를 듣고 올바른 자세와 반복 횟수를 확인하세요.
- 소통 유지: 온라인 커뮤니티에서 진행 상황을 공유하여 지원과 격려를 받으세요.
결론:
0-100 Pushups Trainer 앱은 단 8주 만에 상체 근력을 키우고 푸시업 100개 목표를 달성할 수 있는 구조화된 경로를 제공합니다. 사용자 친화적인 기능, 소셜 통합 및 진행 상황 추적 기능을 갖춘 이 앱은 체력 향상과 개인 최고 기록을 추구하는 모든 사람에게 유용한 도구입니다. 지금 앱을 다운로드하고 이미 놀라운 결과를 달성한 수백만 명의 사람들과 함께 하세요!
5.3.0
83.30M
Android 5.1 or later
com.zenlabs.challenge.pushups
这个应用很适合新手，循序渐进的训练计划，效果不错！
Okay, aber etwas langweilig. Es gibt nicht viele Variationen in den Übungen.
Application très efficace pour progresser en pompes! Le programme est bien conçu et facile à suivre. Je recommande!
Buena aplicación para principiantes, pero le falta variedad en los ejercicios. El programa es sencillo de seguir.
Great app for building upper body strength! The program is well-structured and easy to follow. I'm already seeing results!
