प्लिक्सी - फैट कैलकुलेटर के साथ अपने शरीर में वसा प्रतिशत का सटीक निर्धारण करें! यह अत्याधुनिक ऐप स्किनफोल्ड माप (आईएसएके) का लाभ उठाकर और शरीर के घनत्व और शरीर में वसा की गणना के लिए तीन अलग-अलग सूत्रों को नियोजित करके आपके फिटनेस उद्देश्यों तक पहुंचने में आपकी सहायता करता है। चाहे आपके शरीर में वसा अनुशंसित सीमा से ऊपर या नीचे हो (पुरुषों के लिए 12%, महिलाओं के लिए 15%), प्लिक्सी डर्निन/वोमरस्ले और जैक्सन/पोलक विधियों का उपयोग करके सटीक परिणाम प्रदान करता है। अनुमान हटाएं और सटीकता अपनाएं - अभी डाउनलोड करें और Achieve अपना आदर्श शरीर बनाएं!
प्लिक्सी की मुख्य विशेषताएं - फैट कैलकुलेटर:
- उच्च सटीकता: सटीक गणना सुनिश्चित करने के लिए शरीर के घनत्व के लिए तीन और शरीर में वसा के लिए तीन अलग-अलग फॉर्मूलों के साथ स्किनफोल्ड माप (आईएसएके) का उपयोग करता है।
- कैलिपर संगतता: सटीक शरीर वसा प्रतिशत माप के लिए कैलिपर्स के साथ निर्बाध रूप से काम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिससे विश्वसनीय फिटनेस प्रगति ट्रैकिंग की सुविधा मिलती है।
- सूत्र चयन: विविध शारीरिक संरचना को ध्यान में रखते हुए डर्निन/वोमर्सली और जैक्सन/पोलक (3 और 7 साइट) विधियों में से चुनें।
- सहज इंटरफ़ेस: उपयोगकर्ता के अनुकूल डिज़ाइन डेटा इनपुट को सरल बनाता है और त्वरित, समझने में आसान परिणाम प्रदान करता है।
- अनुकूलन योग्य सेटिंग्स: सेटिंग्स को वैयक्तिकृत करें और अपनी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के लिए सबसे उपयुक्त फॉर्मूला चुनें।
- फिटनेस लक्ष्य समर्थन: समय के साथ फिटनेस प्रगति और शरीर संरचना में बदलाव की निगरानी के लिए एक अमूल्य उपकरण।
उपयोगकर्ता युक्तियाँ:
- सबसे सटीक शरीर वसा मूल्यांकन और निगरानी के लिए ऐप को कैलीपर के साथ संयोजित करें।
- अपने फिटनेस लक्ष्यों के लिए सबसे व्यावहारिक विधि की पहचान करने के लिए विभिन्न फ़ार्मुलों के साथ प्रयोग करें।
- प्रगति को ट्रैक करने और तदनुसार अपनी फिटनेस व्यवस्था को समायोजित करने के लिए अपना डेटा लगातार रिकॉर्ड करें।
सारांश:
प्लिक्सी - फैट कैलकुलेटर सटीक गणना, कई फॉर्मूला विकल्प और एक सरल इंटरफ़ेस प्रदान करता है, जो इसे फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों के लिए एक आवश्यक उपकरण बनाता है। इसकी अनुकूलन योग्य सेटिंग्स और सहायक विशेषताएं इसे आपके शरीर में वसा प्रतिशत की सटीक निगरानी के लिए आदर्श साथी बनाती हैं।