创建自定义训练计划:设计您自己的训练计划,或从我们丰富的练习库中选择练习创建个性化计划。
追踪表现和进度:轻松记录组数、重量和训练内容,监测您的整体进度。每次训练结束后都会收到总结报告,并将您的表现与之前的训练进行比较,查看您随时间的进步。
自定义练习和休息时间:定义各个练习和组数的休息时间,并使用可自定义的计时器。为每个练习添加笔记和评论,以便更好地组织和分析。
与教练和朋友分享:与您的私人教练或朋友分享您的训练计划和统计数据,以获得反馈和支持。使用消息功能与教练和客户直接沟通。
追踪身体测量数据:监测您的体重、体脂率、肌肉质量和身体周长,追踪您的健身历程。
自动备份和多设备支持:您的训练数据会自动备份,并可在多台设备上访问,确保您不会丢失进度。
总而言之,GAINSFIRE健身追踪器是一款用户友好且高效的应用程序,用于记录和追踪您的重量训练进度。它具有可自定义的训练计划、性能比较以及与他人分享等功能,是任何想要提升健身水平的人的必备工具。立即使用GAINSFIRE,将您的训练提升到一个新的水平!
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