創建自定義訓練計劃:設計您自己的訓練計劃,或從我們豐富的練習庫中選擇練習創建個性化計劃。
追蹤表現和進度:輕鬆記錄組數、重量和訓練內容,監測您的整體進度。每次訓練結束後都會收到總結報告,並將您的表現與之前的訓練進行比較,查看您隨時間的進步。
自定義練習和休息時間:定義各個練習和組數的休息時間,並使用可自定義的計時器。為每個練習添加筆記和評論,以便更好地組織和分析。
與教練和朋友分享:與您的私人教練或朋友分享您的訓練計劃和統計數據,以獲得反饋和支持。使用消息功能與教練和客戶直接溝通。
追蹤身體測量數據:監測您的體重、體脂率、肌肉質量和身體周長,追蹤您的健身曆程。
自動備份和多設備支持:您的訓練數據會自動備份,並可在多台設備上訪問,確保您不會丟失進度。
總而言之,GAINSFIRE健身追蹤器是一款用戶友好且高效的應用程序,用於記錄和追蹤您的重量訓練進度。它具有可自定義的訓練計劃、性能比較以及與他人分享等功能,是任何想要提升健身水平的人的必備工具。立即使用GAINSFIRE,將您的訓練提升到一個新的水平!
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