Omada adalah program dalam talian yang direka untuk membantu anda memupuk tabiat yang sihat. Aplikasi yang mesra pengguna membuat anda berhubung dengan jurulatih peribadi anda, yang membolehkan pengesanan makanan mudah, pemantauan aktiviti fizikal, dan interaksi dengan kumpulan sokongan anda. Mudah mengakses pelajaran mingguan dan menjejaki kemajuan anda pada peranti mudah alih anda. Dengan menggabungkan teknik perubahan tingkah laku canggih dengan sokongan peribadi, Omada adalah alat yang berkuasa untuk mengurangkan risiko penyakit kronik seperti diabetes jenis 2 dan penyakit jantung. Sertai beribu -ribu yang sudah mengalami manfaat pendekatan inovatif Omada untuk perubatan tingkah laku digital.
Ciri -ciri Omada:
Pemesejan langsung dengan jurulatih anda: Tetap berhubung dengan jurulatih anda melalui pemesejan langsung untuk bimbingan dan sokongan peribadi sepanjang perjalanan kesihatan anda.
Penjejakan makanan yang sedang berjalan: Dengan mudah menjejaki makanan anda pada bila-bila masa, di mana sahaja, menggunakan ciri penjejakan makanan yang mudah.
Penjejakan Aktiviti Langkah dan Fizikal: Pantau langkah harian dan aktiviti fizikal anda untuk terus berjalan dengan matlamat kecergasan anda dan mengekalkan gaya hidup aktif.
Pelajaran mingguan yang mesra mudah alih: Akses dan pelajaran mingguan lengkap dalam format mudah alih yang mesra pengguna, belajar dan maju mengikut kadar anda sendiri.
Petua untuk pengguna Omada:
Tinggal bersambung: Berkomunikasi dengan kerap dengan jurulatih anda melalui pemesejan langsung untuk berkongsi kemajuan anda, menerima maklum balas, dan tetap bermotivasi.
Menggunakan Penjejakan Makanan: Leverage Ciri Penjejakan Makan untuk Memupuk Tabiat Makan yang Lebih Sihat, Memantau Pengambilan Anda, dan Buat Pilihan Makanan Bertakunan.
Tetapkan matlamat kecergasan yang boleh dicapai: Jejaki langkah dan aktiviti harian anda untuk terus bermotivasi, menetapkan matlamat yang realistik, dan secara progresif mencabar diri sendiri.
Kesimpulan:
Omada® adalah aplikasi yang komprehensif dan intuitif yang menawarkan banyak ciri untuk menyokong matlamat kesihatan dan kesejahteraan anda. Dari pemesejan langsung dengan jurulatih anda untuk menjejaki makanan dan aktiviti anda, Omada menyediakan alat dan sumber yang diperlukan untuk perubahan gaya hidup yang berkekalan. Dengan menggunakan ciri-ciri aplikasi sepenuhnya dan mengikuti petua ini, anda dapat meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda dan mengurangkan risiko penyakit kronik. Muat turun aplikasinya hari ini dan memulakan perjalanan anda ke masa depan yang lebih sihat.
