Omada

Omada, kalıcı sağlıklı alışkanlıklar geliştirmenize yardımcı olmak için tasarlanmış çığır açan bir çevrimiçi programdır. Kullanıcı dostu uygulama, kolay yemek izleme, fiziksel aktivite izleme ve destek grubunuzla etkileşime izin veren kişisel koçunuzla bağlantılı olmanızı sağlar. Haftalık derslere uygun şekilde erişin ve ilerlemenizi mobil cihazınızda izleyin. En son davranışsal değişim tekniklerini kişiselleştirilmiş destekle harmanlayarak Omada, tip 2 diyabet ve kalp hastalığı gibi kronik hastalık riskini azaltmak için güçlü bir araçtır. Omada'nın dijital davranış tıbbına yenilikçi yaklaşımının faydalarını yaşayan binlerce kişiye katılın.

Omada'nın özellikleri:

Koçunuzla doğrudan mesajlaşma: Sağlık yolculuğunuz boyunca kişiselleştirilmiş rehberlik ve destek için doğrudan mesajlaşma yoluyla koçunuzla bağlantıda kalın.

Hareket halindeki yemek izleme: Yemeklerinizi her zaman, her yerde, uygulamanın uygun yemek izleme özelliğini kullanarak zahmetsizce izleyin.

Adım ve Fiziksel Aktivite İzleme: Fitness hedeflerinizle takip etmek ve aktif bir yaşam tarzı korumak için günlük adımlarınızı ve fiziksel aktivitelerinizi izleyin.

Mobil dostu haftalık dersler: Haftalık dersleri kullanıcı dostu bir mobil formatta, kendi hızınızda öğrenme ve ilerleme.

OMADA kullanıcıları için ipuçları:

Bağlı kalın: İlerlemenizi paylaşmak, geri bildirim almak ve motive olmak için doğrudan mesajlaşma yoluyla koçunuzla düzenli olarak iletişim kurun.

Yemek izlemeyi kullanın: Daha sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmek, alımınızı izlemek ve bilinçli gıda seçimleri yapmak için yemek izleme özelliğinden yararlanın.

Ulaşılabilir Fitness Hedefleri Belirleyin: Motive kalmak, gerçekçi hedefler belirlemek ve giderek kendinize meydan okumak için günlük adımlarınızı ve etkinliklerinizi izleyin.

Çözüm:

OMADA®, sağlık ve sağlıklı yaşam hedeflerinizi desteklemek için zengin özellikler sunan kapsamlı ve sezgisel bir uygulamadır. Koçunuzla doğrudan mesajlaşmadan yemeklerinizi ve aktivitenizi izlemeye kadar Omada, kalıcı yaşam tarzı değişiklikleri için gereken araçları ve kaynakları sağlar. Uygulamanın özelliklerini tam olarak kullanarak ve bu ipuçlarını takip ederek, genel refahınızı önemli ölçüde artırabilir ve kronik hastalık riskinizi azaltabilirsiniz. Uygulamayı bugün indirin ve daha sağlıklı bir geleceğe yolculuğunuza çıkın.