Omada

Omada é um programa on -line inovador, projetado para ajudá -lo a cultivar hábitos saudáveis ​​duradouros. O aplicativo fácil de usar mantém você conectado ao seu treinador pessoal, permitindo fácil rastreamento de refeições, monitoramento de atividades físicas e interação com seu grupo de suporte. Acesse convenientemente as lições semanais e acompanhe seu progresso no seu dispositivo móvel. Ao misturar técnicas de mudança comportamental de ponta com suporte personalizado, o OMADA é uma ferramenta poderosa para mitigar o risco de doenças crônicas como diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. Junte -se aos milhares de pessoas que já experimentam os benefícios da abordagem inovadora da OMADA à medicina comportamental digital.

Recursos de Omada:

Mensagens diretas com seu treinador: mantenha -se conectado ao seu treinador por meio de mensagens diretas para orientação e apoio personalizados ao longo de sua jornada de saúde.

Rastreamento de refeições em movimento: rastreie sem esforço suas refeições a qualquer hora, em qualquer lugar, usando o conveniente recurso de rastreamento de refeições do aplicativo.

Etapa e rastreamento de atividades físicas: monitore suas etapas diárias e atividade física para permanecer no caminho certo com suas metas de condicionamento físico e manter um estilo de vida ativo.

Lições semanais amigáveis ​​para dispositivos móveis: Acesse e complete as lições semanais em um formato móvel fácil de usar, aprendendo e progredindo no seu próprio ritmo.

Dicas para usuários OMADA:

Fique conectado: comunique -se regularmente com seu treinador por meio de mensagens diretas para compartilhar seu progresso, receber feedback e manter -se motivado.

Utilize o rastreamento de refeições: Aproveite o recurso de rastreamento de refeições para cultivar hábitos alimentares mais saudáveis, monitorar sua ingestão e fazer escolhas alimentares informadas.

Defina metas de condicionamento físico alcançáveis: acompanhe suas etapas e atividades diárias para permanecer motivadas, estabelecer metas realistas e se desafiar progressivamente.

Conclusão:

O OMADA® é um aplicativo abrangente e intuitivo que oferece uma riqueza de recursos para apoiar seus objetivos de saúde e bem -estar. Desde as mensagens diretas com seu treinador até o rastreamento de suas refeições e atividades, o OMADA fornece as ferramentas e os recursos necessários para as mudanças duradouras no estilo de vida. Ao utilizar totalmente os recursos do aplicativo e seguir essas dicas, você pode melhorar significativamente seu bem-estar geral e reduzir o risco de doenças crônicas. Faça o download do aplicativo hoje e embarque em sua jornada para um futuro mais saudável.