यह ऐप, "द Workout for Women: Fit at Home," महिलाओं को घर बैठे अपने फिटनेस लक्ष्य हासिल करने में सशक्त बनाता है। इसमें बिना किसी उपकरण की आवश्यकता के, वसा जलाने और वजन घटाने के लिए वैज्ञानिक रूप से डिजाइन किए गए छोटे, उच्च तीव्रता वाले वर्कआउट की सुविधा है।
ऐप व्यक्तिगत प्रशिक्षक अनुभव प्रदान करते हुए एनिमेशन और वीडियो के माध्यम से विस्तृत मार्गदर्शन प्रदान करता है। इसमें वार्म-अप, कूल-डाउन और प्रगति ट्रैकिंग, वजन घटाने और कैलोरी बर्न की निगरानी भी शामिल है। Google फ़िट के साथ एकीकरण उपलब्ध है, फ़िटबिट, सैमसंग हेल्थ और MyFitnessPal के साथ संगतता जोड़ने की भविष्य की योजनाओं के साथ।
मुख्य लाभों में शामिल हैं:
- समय-कुशल वर्कआउट: न्यूनतम समय में वसा जलने को अधिकतम करें।
- वैज्ञानिक रूप से समर्थित परिणाम: सिद्ध वजन घटाने और समग्र स्वास्थ्य में सुधार।
- उपकरण-मुक्त सुविधा:कभी भी, कहीं भी वर्कआउट करें।
- पूर्ण-शरीर प्रशिक्षण: संपूर्ण शरीर की टोनिंग के लिए सभी प्रमुख मांसपेशी समूहों को लक्षित करें।
- विशेषज्ञ मार्गदर्शन: एनिमेशन और वीडियो सही रूप और तकनीक सुनिश्चित करते हैं।
- प्रगति ट्रैकिंग:अपनी उपलब्धियों की निगरानी करके प्रेरित रहें।
यह ऐप वजन कम करने, फिटनेस में सुधार करने और अपने शरीर को सुडौल बनाने की चाहत रखने वाली महिलाओं के लिए एक सुविधाजनक और प्रभावी समाधान है।
v1.4.9
18.00M
Android 5.1 or later
women.workout.female.fitness
这个应用非常适合在家锻炼的女性，运动时间短但效果好，希望能有更多的锻炼选项。
Cette application est super pour les femmes qui veulent s'entraîner à la maison. Les séances sont courtes mais efficaces. J'aimerais juste plus de diversité dans les exercices.
Die App ist toll für Frauen, die zu Hause fit bleiben wollen. Die Workouts sind kurz und intensiv. Mehr Abwechslung wäre schön.
Me encanta esta aplicación. Los ejercicios son intensos y rápidos, ideales para quemar grasa. Solo desearía que hubiera más variedad de rutinas.
This app is amazing! The workouts are short but effective, and I love that I don't need any equipment. It's perfect for busy women like me who want to stay fit at home.
