這款應用程序“The Workout for Women: Fit at Home”使女性能夠在舒適的家中實現健身目標。 它的特點是科學設計的短時間、高強度鍛煉，旨在燃燒脂肪和減肥，而且不需要任何設備。
該應用程序通過動畫和視頻提供詳細指導，提供私人教練體驗。 它還包括熱身、放鬆和進度跟蹤、監測體重減輕和卡路裏消耗。 可以與 Google Fit 集成，未來計劃添加與 Fitbit、Samsung Health 和 MyFitnessPal 的兼容性。
主要好處包括：
- 省時鍛煉：在最短的時間內最大限度地燃燒脂肪。
- 有科學依據的結果： 經證明可以減輕體重並改善整體健康狀況。
- 免設備便利：隨時隨地鍛煉。
- 全身訓練：針對所有主要肌肉群進行全身塑形。
- 專家指導：動畫和視頻確保正確的形式和技巧。
- 進度跟蹤：通過監控您的成就來保持動力。
對於尋求減肥、增強體質、塑造身材的女性來說，這個應用程序是一個方便有效的解決方案。
v1.4.9
18.00M
Android 5.1 or later
women.workout.female.fitness
这个应用非常适合在家锻炼的女性，运动时间短但效果好，希望能有更多的锻炼选项。
Cette application est super pour les femmes qui veulent s'entraîner à la maison. Les séances sont courtes mais efficaces. J'aimerais juste plus de diversité dans les exercices.
Die App ist toll für Frauen, die zu Hause fit bleiben wollen. Die Workouts sind kurz und intensiv. Mehr Abwechslung wäre schön.
Me encanta esta aplicación. Los ejercicios son intensos y rápidos, ideales para quemar grasa. Solo desearía que hubiera más variedad de rutinas.
This app is amazing! The workouts are short but effective, and I love that I don't need any equipment. It's perfect for busy women like me who want to stay fit at home.
