这款应用程序“The Workout for Women: Fit at Home”使女性能够在舒适的家中实现健身目标。 它的特点是科学设计的短时间、高强度锻炼，旨在燃烧脂肪和减肥，而且不需要任何设备。
该应用程序通过动画和视频提供详细指导，提供私人教练体验。 它还包括热身、放松和进度跟踪、监测体重减轻和卡路里消耗。 可以与 Google Fit 集成，未来计划添加与 Fitbit、Samsung Health 和 MyFitnessPal 的兼容性。
主要好处包括：
- 省时锻炼：在最短的时间内最大限度地燃烧脂肪。
- 有科学依据的结果： 经证明可以减轻体重并改善整体健康状况。
- 免设备便利：随时随地锻炼。
- 全身训练：针对所有主要肌肉群进行全身塑形。
- 专家指导：动画和视频确保正确的形式和技巧。
- 进度跟踪：通过监控您的成就来保持动力。
对于寻求减肥、增强体质、塑造身材的女性来说，这个应用程序是一个方便有效的解决方案。
v1.4.9
18.00M
Android 5.1 or later
women.workout.female.fitness
这个应用非常适合在家锻炼的女性，运动时间短但效果好，希望能有更多的锻炼选项。
Cette application est super pour les femmes qui veulent s'entraîner à la maison. Les séances sont courtes mais efficaces. J'aimerais juste plus de diversité dans les exercices.
Die App ist toll für Frauen, die zu Hause fit bleiben wollen. Die Workouts sind kurz und intensiv. Mehr Abwechslung wäre schön.
Me encanta esta aplicación. Los ejercicios son intensos y rápidos, ideales para quemar grasa. Solo desearía que hubiera más variedad de rutinas.
This app is amazing! The workouts are short but effective, and I love that I don't need any equipment. It's perfect for busy women like me who want to stay fit at home.
