Hard 75 Challenge

Hard 75 Challenge 앱의 주요 기능:

> 맞춤형 영양 계획: 목표에 완벽하게 부합하는 다이어트 계획을 세우고 챌린지 내내 이를 유지하여 최적의 결과를 위해 치트밀을 피하세요.

> 일일 운동 추적: 매일 45분씩 두 번의 운동을 기록하고 적어도 한 번은 야외에서 운동하도록 하세요. 귀하의 체력 수준과 선호도에 맞게 운동을 맞춤화하세요.

> 수분 섭취 모니터링: 일일 물 섭취량(1갤런)을 쉽게 추적하여 수분 섭취와 전반적인 건강을 증진합니다.

> 읽기 진행 상황 추적기: 개인 성장을 장려하는 풍부한 자조 또는 교육 자료로 일일 독서 목표(10페이지)를 설정하세요.

> 일일 사진 기록: 동기 부여와 헌신을 유지하면서 일일 진행 상황 사진으로 신체적 변화를 포착하세요.

> 챌린지 재설정 알림: 규칙을 위반한 경우 1일차부터 챌린지를 다시 시작하라는 알림을 받으며 자기 수양과 정신적 강인함을 강조합니다.

변화할 준비가 되셨나요?

지금 획기적인 Hard 75 Challenge 앱을 다운로드하고 더욱 강하고 건강하며 규율 있는 자신을 향한 변화의 여정을 시작하세요. 이 사용자 친화적인 앱은 75일 프로그램에 필요한 지침과 동기를 제공합니다. 당신의 삶을 책임지고, 열망을 달성하고, 잠재력을 최대한 발휘하세요. 지금 변화를 시작해보세요!