Hard 75 Challenge

Mulakan perjalanan peningkatan diri dengan apl Hard 75 Challenge, panduan utama anda untuk pertumbuhan dan transformasi peribadi. Diilhamkan oleh trend kecergasan AS yang popular, aplikasi ini membantu memupuk kekuatan mental, disiplin diri dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan. Reka bentuk intuitifnya menyediakan ciri komprehensif untuk menyokong anda melalui komitmen yang tidak berbelah bahagi selama 75 hari. Daripada pelan pemakanan yang diperibadikan kepada pengelogan senaman harian, penjejakan penghidratan, matlamat bacaan dan foto kemajuan harian, aplikasi ini menawarkan sokongan lengkap. Kekal fokus, bermotivasi dan bertanggungjawab semasa anda berusaha untuk menjadi individu yang lebih kuat, sihat dan lebih berdisiplin. Muat turun aplikasi sekarang dan mulakan perjalanan peningkatan diri anda yang luar biasa!

Ciri Utama Hard 75 Challenge Apl:

> Pelan Pemakanan Tersuai: Cipta pelan diet sejajar dengan objektif anda dengan sempurna dan kekalkannya sepanjang cabaran, elakkan makan tipu untuk hasil yang optimum.

> Penjejakan Senaman Harian: Rakam dua senaman harian anda selama 45 minit, memastikan sekurang-kurangnya satu senaman dilakukan di luar rumah. Sesuaikan senaman mengikut tahap kecergasan dan pilihan anda.

> Pemantauan Penghidratan: Jejaki pengambilan air harian anda (1 gelen) dengan mudah, menggalakkan penghidratan dan kesihatan keseluruhan.

> Penjejak Kemajuan Membaca: Tetapkan matlamat bacaan harian (10 muka surat) untuk memperkayakan bantuan diri atau bahan pendidikan untuk menggalakkan pertumbuhan peribadi.

> Dokumentasi Foto Harian: Tangkap transformasi fizikal anda dengan foto kemajuan harian, mengekalkan motivasi dan komitmen.

> Peringatan Tetapan Semula Cabaran: Terima peringatan untuk memulakan semula cabaran dari Hari 1 jika mana-mana peraturan dilanggar, menekankan disiplin diri dan ketabahan mental.

Bersedia untuk Berubah?

Muat turun aplikasi Hard 75 Challenge terobosan hari ini dan mulakan perjalanan transformatif anda ke arah anda yang lebih kuat, sihat dan lebih berdisiplin. Aplikasi mesra pengguna ini menyediakan panduan dan motivasi yang anda perlukan untuk program 75 hari ini. Jaga kehidupan anda, capai aspirasi anda, dan buka potensi penuh anda. Mulakan transformasi anda sekarang!