Ascent: screen time & offtime

আরোহণ: স্ক্রিনের সময় এবং অফ সময় হ'ল বিলম্ব এবং সুপারচার্জিং উত্পাদনশীলতা বিজয়ী করার জন্য আপনার চূড়ান্ত সমাধান। এই অ্যাপ্লিকেশনটি কৌশলগতভাবে বিভ্রান্তিকর অ্যাপ্লিকেশনগুলিকে বিরতি দিয়ে এবং মাইন্ডফুল ওয়ার্ক সেশনগুলি প্রচার করে স্বাস্থ্যকর ফোন ব্যবহারের অভ্যাসকে উত্সাহিত করে। আরোহণ আপনাকে ফোকাস বজায় রাখতে এবং আরও ইচ্ছাকৃত ডিজিটাল অভিজ্ঞতা গড়ে তোলার ক্ষমতা দেয়।

মূল বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে বিরতি অনুশীলন (মাইন্ডফুল অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহারকে উত্সাহ দেওয়া), ফোকাস সেশন (ডিসট্রাকশন-মুক্ত কাজের সময়কাল তৈরি করা), এবং রিলস এবং শর্টস ব্লকিং (সোশ্যাল মিডিয়া বিঘ্নগুলি হ্রাস করা) অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। অ্যাপ্লিকেশনটি কার্যকরভাবে আপনার ব্লকিং সময়সূচী পরিচালনা করতে কাস্টমাইজযোগ্য অনুস্মারক, শর্টকাট এবং বুকমার্ক সরবরাহ করে।

অ্যাসেন্টের বৈশিষ্ট্য হাইলাইটস:

• অনুশীলন বিরতি দিন: আপনার ব্যবহার সম্পর্কে সচেতন পছন্দগুলি করার জন্য বিভ্রান্ত অ্যাপ্লিকেশনগুলি চালু করার আগে বিরতি দিন।
• ফোকাস সেশন: ডেডিকেটেড, ডিস্ট্রাকশন-ফ্রি ওয়ার্ক ব্লক তৈরি করে উত্পাদনশীলতা এবং দক্ষতা সর্বাধিক করুন।
• অনুস্মারক: ভারসাম্যপূর্ণ ডিজিটাল জীবন প্রচার করে সময়সাপেক্ষ অ্যাপ্লিকেশনগুলি থেকে দূরে সরে যাওয়ার জন্য সময়োপযোগী অনুস্মারকগুলি পান।
• রিলস এবং শর্টস ব্লকিং: বিশেষত ইনস্টাগ্রাম রিলস এবং ইউটিউব শর্টসগুলির মতো অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে বিক্ষিপ্ত বিভাগগুলি বিশেষত ব্লক করুন।
• উদ্দেশ্য: ডিজিটাল অভ্যাসের প্রতি মনমুগ্ধকর পদ্ধতির উত্সাহিত করে সম্ভাব্য সময়-ওয়েস্টারড অ্যাপ্লিকেশনগুলি ব্যবহার করার আগে আপনার উদ্দেশ্যটি সংজ্ঞায়িত করুন।
• শর্টকাটস: প্রয়োজনীয় অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে দ্রুত অ্যাক্সেস এবং প্রায়শই ব্যবহৃত লিঙ্কগুলিতে আপনার কর্মপ্রবাহকে প্রবাহিত করুন।

উপসংহার:

আরোহণ: স্ক্রিন সময় এবং অফ সময় দীর্ঘমেয়াদী, স্বাস্থ্যকর ফোনের অভ্যাস চাষের জন্য একটি শক্তিশালী সরঞ্জাম। বিরতি অনুশীলন, ফোকাস সেশন এবং উদ্দেশ্যগুলির মতো বৈশিষ্ট্যগুলি একত্রিত করে এটি আপনাকে মনোনিবেশিত, উত্পাদনশীল এবং আপনার ডিজিটাল জীবনের নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে। ব্যক্তিগতকৃত ব্লকিং সময়সূচী এবং প্রেরণাদায়ী অনুস্মারকগুলি আপনাকে আপনার সময়টি পুনরায় দাবি করতে এবং আপনার লক্ষ্য অর্জনে ক্ষমতা দেয়। আজই আরোহণ ডাউনলোড করুন এবং আপনার ফোনের সাথে আরও সচেতন এবং ভারসাম্যপূর্ণ সম্পর্কের দিকে যাত্রা শুরু করুন।