Ascent: screen time & offtime

Ascent: Thời gian màn hình và thời gian tắt là giải pháp cuối cùng của bạn để chinh phục sự chần chừ và năng suất tăng áp. Ứng dụng này thúc đẩy thói quen sử dụng điện thoại lành mạnh bằng cách tạm dừng chiến lược các ứng dụng gây mất tập trung và thúc đẩy các buổi làm việc chánh niệm. Ascent trao quyền cho bạn để duy trì sự tập trung và trau dồi trải nghiệm kỹ thuật số có chủ ý hơn.

Các tính năng chính bao gồm tập thể dục tạm dừng (khuyến khích sử dụng ứng dụng chánh niệm), phiên tập trung (tạo thời gian làm việc không mất tập trung) và chặn các cuộn & quần short (giảm thiểu phiền nhiễu truyền thông xã hội). Ứng dụng cũng cung cấp các lời nhắc, phím tắt và dấu trang có thể tùy chỉnh để quản lý lịch trình chặn của bạn một cách hiệu quả.

Điểm nổi bật tính năng của Ascent:

• Tạm dừng Bài tập: Tạm dừng trước khi khởi chạy các ứng dụng gây mất tập trung để đưa ra lựa chọn có ý thức về việc sử dụng của bạn.
• Phiên tập trung: Tối đa hóa năng suất và hiệu quả bằng cách tạo các khối làm việc chuyên dụng, không phân tâm.
• Nhắc nhở: Nhận lời nhắc kịp thời để bước ra khỏi các ứng dụng tốn thời gian, thúc đẩy một cuộc sống kỹ thuật số cân bằng.
• REELS & SHORTS chặn: Chặn cụ thể các phần mất tập trung trong các ứng dụng như cuộn Instagram và quần short YouTube.
• Ý định: Xác định mục đích của bạn trước khi sử dụng các ứng dụng có khả năng gây lãng phí thời gian, thúc đẩy cách tiếp cận chánh niệm đối với thói quen kỹ thuật số.
• Phím tắt: Hợp lý hóa quy trình làm việc của bạn với quyền truy cập nhanh vào các ứng dụng thiết yếu và các liên kết được sử dụng thường xuyên.

Phần kết luận:

Ascent: Thời gian trên màn hình và thời gian tắt là một công cụ mạnh mẽ để nuôi dưỡng thói quen điện thoại lâu dài, lành mạnh. Bằng cách kết hợp các tính năng như tập thể dục tạm dừng, các buổi tập trung và ý định, nó giúp bạn tập trung, làm việc hiệu quả và kiểm soát cuộc sống kỹ thuật số của bạn. Lịch trình chặn cá nhân hóa và nhắc nhở động lực trao quyền cho bạn đòi lại thời gian của bạn và đạt được mục tiêu của bạn. Tải xuống Ascent ngay hôm nay và bắt đầu cuộc hành trình hướng tới một mối quan hệ cân bằng và chánh niệm hơn với điện thoại của bạn.