Rootd - Arrêtez l'anxiété

Submergé par l'anxiété et les crises de panique? Rootd - Anxiété et soulagement de la panique offre une solution complète développée par ceux qui comprennent la lutte de première main. Cette application fournit une boîte à outils puissante pour vous aider à gérer et à surmonter l'anxiété, offrant à la fois un soulagement immédiat et des stratégies à long terme.

Caractéristiques de Rootd - Anxiété et soulagement de la panique:

• Bouton de panique approuvé par le thérapeute: réprimandez rapidement les attaques de panique à l'aide de techniques basées sur CBT.
• Exercices de respiration profonde guidés: cultivez le calme et réduisez le stress par la pratique quotidienne.
• Journal d'anxiété: trace les humeurs et les habitudes pour identifier les déclencheurs d'anxiété cachés.
• Visualisations apaisantes: trouvez la mise à la terre et la paix avec des scanneurs de corps guidées, des visualisations et des sons de nature apaisants.
• Suivi des statistiques personnalisées: surveillez vos progrès et célébrez vos réalisations dans votre parcours d'anxiété.
• Plans de cours complets: Accédez aux leçons à court et à long terme pour un soulagement immédiat et une gestion durable de l'anxiété.

Conclusion:

ROOTD - L'anxiété et le soulagement de la panique fournit une approche holistique de la gestion de l'anxiété, combinant des méthodes approuvées par le thérapeute avec des caractéristiques engageantes. Du soulagement de la panique immédiate aux stratégies d'adaptation à long terme, Rootd vous permet de comprendre, de gérer et de surmonter l'anxiété. Prenez le contrôle de votre bien-être mental et récupérez votre confiance avec Rootd aujourd'hui.