Rootd - Anxiety & Panic Relief

Dikenali oleh kecemasan dan serangan panik? RootD - Kebimbangan & Panik Relief menawarkan penyelesaian yang komprehensif yang dibangunkan oleh mereka yang memahami perjuangan secara langsung. Aplikasi ini menyediakan toolkit yang kuat untuk membantu anda mengurus dan mengatasi kebimbangan, menawarkan kedua-dua bantuan segera dan strategi jangka panjang.

Ciri -ciri RootD - Kecemasan & Panik Relief:

• Butang panik yang diluluskan terapi: Cepat menghancurkan serangan panik menggunakan teknik berasaskan CBT.
• Latihan pernafasan yang mendalam: Memupuk tenang dan mengurangkan tekanan melalui amalan harian.
• Jurnal Kecemasan: Mood dan tabiat trek untuk mengenal pasti pencetus kecemasan tersembunyi.
• Visualisasi yang menenangkan: Cari asas dan kedamaian dengan imbasan badan, visualisasi, dan bunyi yang menenangkan.
• Penjejakan Statistik Peribadi: Pantau kemajuan anda dan meraikan pencapaian anda dalam perjalanan kecemasan anda.
• Pelan Pelajaran Komprehensif: Akses pelajaran jangka pendek dan jangka panjang untuk melegakan segera dan pengurusan kecemasan yang berkekalan.

Kesimpulan:

RootD - Kebimbangan & pelepasan panik memberikan pendekatan holistik untuk pengurusan kecemasan, menggabungkan kaedah yang diluluskan oleh ahli terapi dengan ciri -ciri yang menarik. Dari pelepasan panik segera ke strategi mengatasi jangka panjang, RootD memberi kuasa kepada anda untuk memahami, mengurus, dan mengatasi kebimbangan. Mengawal kesejahteraan mental anda dan menuntut semula keyakinan anda dengan RootD hari ini.