Dikenali oleh kecemasan dan serangan panik? RootD - Kebimbangan & Panik Relief menawarkan penyelesaian yang komprehensif yang dibangunkan oleh mereka yang memahami perjuangan secara langsung. Aplikasi ini menyediakan toolkit yang kuat untuk membantu anda mengurus dan mengatasi kebimbangan, menawarkan kedua-dua bantuan segera dan strategi jangka panjang.
Ciri -ciri RootD - Kecemasan & Panik Relief:
- Butang panik yang diluluskan terapi: Cepat menghancurkan serangan panik menggunakan teknik berasaskan CBT.
- Latihan pernafasan yang mendalam: Memupuk tenang dan mengurangkan tekanan melalui amalan harian.
- Jurnal Kecemasan: Mood dan tabiat trek untuk mengenal pasti pencetus kecemasan tersembunyi.
- Visualisasi yang menenangkan: Cari asas dan kedamaian dengan imbasan badan, visualisasi, dan bunyi yang menenangkan.
- Penjejakan Statistik Peribadi: Pantau kemajuan anda dan meraikan pencapaian anda dalam perjalanan kecemasan anda.
- Pelan Pelajaran Komprehensif: Akses pelajaran jangka pendek dan jangka panjang untuk melegakan segera dan pengurusan kecemasan yang berkekalan.
Kesimpulan:
RootD - Kebimbangan & pelepasan panik memberikan pendekatan holistik untuk pengurusan kecemasan, menggabungkan kaedah yang diluluskan oleh ahli terapi dengan ciri -ciri yang menarik. Dari pelepasan panik segera ke strategi mengatasi jangka panjang, RootD memberi kuasa kepada anda untuk memahami, mengurus, dan mengatasi kebimbangan. Mengawal kesejahteraan mental anda dan menuntut semula keyakinan anda dengan RootD hari ini.
2.4.5
104.00M
Android 5.1 or later
com.rootd
¡Yatzy GO! es un juego de dados fantástico! Es fácil de aprender y muy divertido de jugar. El elemento estratégico añade una buena capa de desafío. Me gustaría que hubiera más modos de juego, sin embargo. Aún así, una gran manera de disfrutar del clásico juego de dados!
This app has been a lifesaver for managing my anxiety. The tools provided are easy to use and really help in moments of panic.
이 앱은 나의 불안을 관리하는데 큰 도움이 되었습니다. 제공된 도구들은 사용하기 쉽고 패닉 순간에도 정말 유용합니다.
Este aplicativo tem sido essencial para gerenciar minha ansiedade. As ferramentas fornecidas são fáceis de usar e realmente ajudam nos momentos de pânico.
Esta aplicación ha sido una salvación para manejar mi ansiedad. Las herramientas proporcionadas son fáciles de usar y realmente ayudan en momentos de pánico.
