Rootd - Anxiety & Panic Relief

Sopraffatto dall'ansia e dagli attacchi di panico? ROOTD - L'ansia e il sollievo dal panico offrono una soluzione completa sviluppata da coloro che comprendono la lotta in prima persona. Questa app fornisce un potente kit di strumenti per aiutarti a gestire e superare l'ansia, offrendo sia sollievo immediato che strategie a lungo termine.

Caratteristiche di radice - ansia e sollievo dal panico:

• Pulsante di panico approvato dal terapeuta: reprimere rapidamente gli attacchi di panico usando tecniche basate su CBT.
• Esercizi di respirazione profonda guidata: coltivare la calma e ridurre lo stress attraverso la pratica quotidiana.
• Diario d'ansia: monitora gli stati d'animo e le abitudini per identificare i trigger di ansia nascosti.
• Visualizzazioni rilassanti: trova fondamento e pace con scansioni del corpo guidato, visualizzazioni e suoni di natura calmante.
• Monitoraggio delle statistiche personalizzate: monitora i tuoi progressi e celebra i tuoi risultati sul tuo viaggio d'ansia.
• Piani di lezione completi: accedere a lezioni a breve e lungo termine per un sollievo immediato e una gestione dell'ansia duratura.

Conclusione:

ROOTD - L'ansia e il sollievo dal panico forniscono un approccio olistico alla gestione dell'ansia, combinando metodi approvati dal terapeuta con caratteristiche coinvolgenti. Dall'immediato sollievo di panico alle strategie di coping a lungo termine, Rootd ti consente di comprendere, gestire e superare l'ansia. Prendi il controllo del tuo benessere mentale e reclama la tua fiducia con Rootd oggi.