Rootd - Anxiety & Panic Relief

Anksiyete ve panik ataklardan bunalmış mı? ROOTD - Anksiyete ve Panik Rölyef, mücadeleyi ilk elden anlayanlar tarafından geliştirilen kapsamlı bir çözüm sunar. Bu uygulama, anksiyeteyi yönetmenize ve üstesinden gelmenize yardımcı olmak için güçlü bir araç seti sağlar ve hem hemen rahatlama hem de uzun vadeli stratejiler sunar.

Rootd - anksiyete ve panik rahatlama özellikleri:

• Terapist onaylı panik düğmesi: CBT tabanlı teknikler kullanarak panik ataklarını hızlı bir şekilde bastırın.
• Kılavuzlu derin nefes egzersizleri: Sakinleştirin ve günlük uygulama yoluyla stresi azaltın.
• Anksiyete Dergisi: Gizli anksiyete tetikleyicilerini tanımlamak için ruh hallerini ve alışkanlıkları izleyin.
• Yatıştırıcı görselleştirmeler: Kılavuzlu vücut taramaları, görselleştirmeler ve sakinleştirici doğa sesleriyle topraklama ve barış bulun.
• Kişiselleştirilmiş İstatistikler İzleme: İlerlemenizi izleyin ve kaygı yolculuğunuzdaki başarılarınızı kutlayın.
• Kapsamlı Ders Planları: Hemen rahatlama ve kalıcı kaygı yönetimi için kısa ve uzun vadeli derslere erişin.

Çözüm:

ROOTD - Anksiyete ve Panik Yardımı, terapist onaylı yöntemleri ilgi çekici özelliklerle birleştirerek anksiyete yönetimine bütüncül bir yaklaşım sağlar. Hemen panik rahatlamasından uzun süreli başa çıkma stratejilerine kadar, ROOTD, kaygıyı anlamanıza, yönetmenize ve üstesinden gelmenizi sağlar. Zihinsel refahınızın kontrolünü ele alalım ve bugün rootd ile güveninizi geri alın.