Rootd - Anxiety & Panic Relief

불안과 공황 발작에 압도 되었습니까? Rootd- 불안 및 공황 구호는 투쟁을 직접 이해하는 사람들이 개발 한 포괄적 인 솔루션을 제공합니다. 이 앱은 불안을 관리하고 극복하는 데 도움이되는 강력한 툴킷을 제공하여 즉각적인 구호 및 장기 전략을 모두 제공합니다.

Rootd의 특징 - 불안 및 공황 구호 :

• 치료사가 승인 한 공황 버튼 : CBT 기반 기술을 사용하여 공황 발작을 신속하게 진압합니다.
• 안내 심호흡 운동 : 매일 연습을 통해 침착하고 스트레스를 줄입니다.
• 불안 저널 : 숨겨진 불안 트리거를 식별하기 위해 기분과 습관을 추적합니다.
• 진정 시각화 : 안내 신체 스캔, 시각화 및 차분한 자연 사운드로 접지 및 평화를 찾으십시오.
• 개인화 된 통계 추적 : 진행 상황을 모니터링하고 불안 여행에서 업적을 축하합니다.
• 포괄적 인 수업 계획 : 즉각적인 구제 및 지속적인 불안 관리를위한 단기 및 장기 수업에 액세스하십시오.

결론:

Rootd- 불안 및 공황 구호는 치료사가 승인 한 방법과 매력적인 기능을 결합하여 불안 관리에 대한 전체적인 접근 방식을 제공합니다. Rootd는 즉각적인 공황 구호부터 장기 대처 전략에 이르기까지 불안을 이해하고 관리하며 극복 할 수 있도록합니다. 당신의 정신 건강을 통제하고 오늘 Rootd로 자신감을 되 찾으십시오.