Rootd - Anxiety & Panic Relief

Bị choáng ngợp bởi sự lo lắng và hoảng loạn? RootD - Lo lắng & Cứu trợ hoảng loạn cung cấp một giải pháp toàn diện được phát triển bởi những người hiểu được cuộc đấu tranh tận mắt. Ứng dụng này cung cấp một bộ công cụ mạnh mẽ để giúp bạn quản lý và vượt qua sự lo lắng, cung cấp cả cứu trợ ngay lập tức và chiến lược dài hạn.

Các tính năng của rootd - lo lắng & giảm đau hoảng loạn:

• Nút hoảng loạn được nhà trị liệu phê duyệt: nhanh chóng dập tắt các cuộc tấn công hoảng loạn bằng các kỹ thuật dựa trên CBT.
• Các bài tập thở sâu có hướng dẫn: Tu luyện bình tĩnh và giảm căng thẳng thông qua thực hành hàng ngày.
• Tạp chí lo lắng: Theo dõi tâm trạng và thói quen để xác định các yếu tố gây lo lắng ẩn.
• Trực quan hóa nhẹ nhàng: Tìm nền tảng và hòa bình với sự quét cơ thể có hướng dẫn, hình dung và âm thanh tự nhiên làm dịu.
• Theo dõi số liệu thống kê được cá nhân hóa: Giám sát tiến trình của bạn và ăn mừng thành tích của bạn trên hành trình lo lắng của bạn.
• Kế hoạch bài học toàn diện: Truy cập các bài học ngắn hạn và dài hạn để cứu trợ ngay lập tức và quản lý lo lắng lâu dài.

Phần kết luận:

RootD - Lo âu & Panic Cứu trợ cung cấp một cách tiếp cận toàn diện để quản lý lo âu, kết hợp các phương pháp được nhà trị liệu phê duyệt với các tính năng hấp dẫn. Từ việc giảm bớt sự hoảng loạn ngay lập tức đến các chiến lược đối phó lâu dài, Rootd trao quyền cho bạn hiểu, quản lý và vượt qua sự lo lắng. Kiểm soát sức khỏe tinh thần của bạn và đòi lại sự tự tin của bạn với Rootd ngày hôm nay.