वसा कम करना चाहते हैं, घर पर बांह की मांसपेशियां बनाना चाहते हैं?
30 दिनों में मजबूत हथियार पाना चाहते हैं?
Arm Workout, पेशेवर फिटनेस प्रशिक्षकों द्वारा डिज़ाइन किया गया, दुनिया भर के लोगों को मजबूत हथियार प्राप्त करने में मदद करने के लिए बनाया गया है। यह बांह की मांसपेशियों के विकास के लिए संक्षिप्त और प्रभावी Arm Workouts प्रदान करता है। दिन में केवल 10 मिनट के साथ, आपके बाइसेप्स और ट्राइसेप्स पंप हो जाएंगे। किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं, सभी वर्कआउट घर पर आपके शरीर के वजन के साथ किए जा सकते हैं।
विभिन्न स्तरों के साथ वर्कआउट योजना
वर्कआउट योजनाओं के 3 स्तर आपको चरण दर चरण हाथ की मांसपेशियों को बनाने में मदद करते हैं। चाहे आप शुरुआती हों या पेशेवर, आप ऐसे वर्कआउट ढूंढ सकते हैं जो आपके लिए उपयुक्त हों। इसे ताज़ा और रोमांचक बनाए रखने के लिए हर दिन अलग-अलग अभ्यास तैयार किए जाते हैं।
30 दिनों का वर्कआउट रूटीन
एक बार स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करने पर आश्चर्यजनक परिणाम पहले ही प्राप्त हो जाएंगे। Arm Workout आपको व्यवस्थित और वैज्ञानिक 30-दिवसीय कसरत दिनचर्या प्रदान करके व्यायाम लक्ष्य निर्धारित करने में मदद करता है। व्यायाम की तीव्रता धीरे-धीरे बढ़ती है, इसलिए आप आसानी से व्यायाम को दैनिक आदत बना सकते हैं। हम आपको सर्वोत्तम परिणामों के लिए हमारे वर्कआउट शेड्यूल का पालन करने की दृढ़ता से सलाह देते हैं।
घर पर आपका व्यक्तिगत प्रशिक्षक
क्या पर्सनल ट्रेनर को काम पर रखना बहुत महंगा है? जिम जाने का समय नहीं है? Arm Workout घर पर आपका निजी प्रशिक्षक है। उच्च तीव्रता सर्किट प्रशिक्षण सिद्धांत के आधार पर, ये वर्कआउट जिम वर्कआउट जितने ही प्रभावी हैं।
एनिमेशन और वीडियो गाइड
प्रत्येक व्यायाम एनीमेशन और वीडियो प्रदर्शनों के साथ आता है, और कोच टिप्स (टीटीएस) भी आता है जो आपको बताता है कि कैसे सांस लेना है, चोटों से कैसे बचना है और कसरत को सही तरीके से कैसे करना है। यह बिल्कुल आपकी जेब में आपके निजी प्रशिक्षक की तरह है! किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, इसलिए आप घर पर या कहीं भी किसी भी समय आसानी से अपना वर्कआउट कर सकते हैं।
दैनिक युक्तियाँ
आहार युक्तियाँ जो आपको स्वस्थ और प्रभावी ढंग से खाना सिखाती हैं, और स्वास्थ्य युक्तियाँ जो आपको अच्छी आदतें बनाने और फिट रहने में मदद करती हैं। आपको हर दिन अलग-अलग टिप्स मिलते हैं।
विशेषताएं
√ पुरुषों के लिए छोटे और प्रभावी Arm Workouts प्रभाव को अधिकतम करते हैं
√ प्रत्येक व्यायाम में विशेष युक्तियाँ आपको बेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए सही फॉर्म का उपयोग करने में मदद करती हैं
√ सभी व्यायाम शरीर के वजन के साथ किए जाते हैं
√ के लिए वर्कआउट बाइसेप्स, ट्राइसेप्स, फोरआर्म, आदि
√ वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन
√ प्रत्येक व्यायाम के लिए विस्तृत एनीमेशन और वीडियो मार्गदर्शन
√ धीरे-धीरे व्यायाम की तीव्रता बढ़ जाती है
√ शुरुआती और पेशेवर, पुरुषों और दोनों के लिए उपयुक्त महिलाएं
√ अपने वर्कआउट रिमाइंडर को अनुकूलित करें
√ प्रशिक्षण की प्रगति को स्वचालित रूप से रिकॉर्ड करता है
Arm Workout बिना वज़न के
बिना वज़न के प्रभावी Arm Workout, महिलाओं के लिए Arm Workout या पुरुषों के लिए बिना उपकरण के Arm Workout खोज रहे हैं? यह Arm Workout बिना वज़न के पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए उपयुक्त है। महिलाओं के लिए सर्वोत्तम Arm Workout और पुरुषों के लिए Arm Workout बिना किसी उपकरण के प्रयास करें। आप अपने दोस्तों को महिलाओं के लिए यह Arm Workout और पुरुषों के लिए Arm Workout कोई उपकरण नहीं सुझाएंगे।
फैट बर्निंग वर्कआउट और Hiit Workouts
बेहतर शारीरिक आकार के लिए सर्वोत्तम वसा जलाने वाले वर्कआउट और hiit workouts। वसा जलाने वाले वर्कआउट के साथ कैलोरी जलाएं, और सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए hiit workouts के साथ संयोजन करें।
फिटनेस कोच
सभी वर्कआउट पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिजाइन किए गए हैं। व्यायाम के माध्यम से वर्कआउट गाइड, ठीक वैसे ही जैसे आपकी जेब में एक निजी फिटनेस कोच होता है!
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