Arm Workout

Evde Yağ Kaybetmek, Kol Kaslarını Geliştirmek mi İstiyorsunuz?

30 günde Güçlü Kollara sahip olmak ister misiniz?

Arm Workout, profesyonel fitness koçları tarafından tasarlanan, dünyanın her yerindeki insanların daha güçlü kollara sahip olmasına yardımcı olmak için yaratıldı. Kol kaslarını geliştirmek için kısa ve etkili Arm Workout'ler sunar. Günde sadece 10 dakika ayırarak biceps ve triceps kaslarınızı güçlendireceksiniz. Hiçbir ekipmana gerek yok, tüm egzersizleri evde kendi vücut ağırlığınızla yapabilirsiniz.

Farklı Seviyelerde Egzersiz Planı

3 seviyeli egzersiz planı, kol kaslarını adım adım geliştirmenize yardımcı olur. İster yeni başlayan ister profesyonel olun, size uygun antrenmanları bulabilirsiniz. Her gün taze ve heyecanlı kalması için farklı egzersizler hazırlanmaktadır.

30 Günlük Egzersiz Rutinleri

Açık bir hedef belirledikten sonra harika sonuçlara daha erken ulaşacaksınız. Arm Workout 30 günlük sistematik ve bilimsel egzersiz rutinleri sağlayarak egzersiz hedefleri belirlemenize yardımcı olur. Egzersiz yoğunluğu giderek artar, böylece egzersiz yapmayı kolayca günlük bir alışkanlık haline getirebilirsiniz. En iyi sonuçlar için egzersiz programımıza uymanızı şiddetle tavsiye ederiz.

Evdeki Kişisel Antrenörünüz

Kişisel antrenör kiralamak çok mu pahalı? Spor salonuna gitmeye vaktiniz mi yok? Arm Workout evinizdeki kişisel antrenörünüzdür. Yüksek yoğunluklu devre antrenmanı prensibine dayanan bu antrenmanlar, spor salonu antrenmanları kadar etkilidir.

Animasyonlar ve Video Kılavuzları

Her egzersiz, animasyon ve video gösterimlerinin yanı sıra size nasıl nefes alacağınızı, yaralanmalardan nasıl kaçınacağınızı ve antrenmanı nasıl doğru şekilde yapacağınızı anlatan antrenör ipuçları (TTS) ile birlikte gelir. Tıpkı cebinizdeki kişisel antrenörünüz gibi! Hiçbir ekipmana ihtiyaç duymadığınız için egzersizlerinizi evinizde veya istediğiniz zaman istediğiniz yerde kolayca yapabilirsiniz.

Günlük İpuçları

Size sağlıklı ve etkili beslenmeyi öğreten diyet ipuçları ve iyi alışkanlıklar edinmenize ve formda kalmanıza yardımcı olacak sağlık ipuçları. Her gün farklı ipuçları alıyorsunuz.

Özellikler

√ Erkekler için kısa ve etkili Arm Workoutler etkiyi en üst düzeye çıkarır
√ Her egzersizdeki özel ipuçları, daha iyi sonuçlar almak için doğru formu kullanmanıza yardımcı olur
√ Tüm egzersizler vücut ağırlığıyla yapılır
√ Egzersizler biceps, triceps, önkol vb.
√ Isınma ve esneme rutinleri
√ Ayrıntılı animasyon ve video rehberliği her egzersiz için
√ Egzersiz yoğunluğunu kademeli olarak artırır
√ Hem yeni başlayanlar hem de profesyoneller, erkekler ve kadınlar için uygundur
√ Egzersiz hatırlatıcınızı özelleştirin
√ Egzersiz ilerlemesini otomatik olarak kaydeder

Arm Workout Ağırlıklar olmadan

Ağırlıksız etkili Arm Workout, kadınlar için Arm Workout veya ekipmansız erkekler için Arm Workout mi arıyorsunuz? Bu ağırlıksız Arm Workout hem erkekler hem de kadınlar için uygundur. Kadınlar için en iyi Arm Workout'i ve ekipmansız erkekler için Arm Workout'i deneyin. Ekipmansız arkadaşlarınıza bunu Arm Workout ve erkekler için Arm Workout'i önereceksiniz.

Yağ Yakma Egzersizleri ve Hiit Egzersizleri

Daha iyi vücut şekli için en iyi yağ yakma egzersizleri ve kalça egzersizleri. Yağ yakma egzersizleriyle kalori yakın ve en iyi sonuçları elde etmek için yüksek egzersizlerle birleştirin.

Fitness Koçu

Tüm antrenmanlar profesyonel fitness koçu tarafından tasarlanmıştır. Tıpkı cebinizde kişisel bir fitness koçu varmış gibi, egzersiz boyunca egzersiz rehberi!