Arm Workout

Gustong Mawalan ng Taba, Bumuo ng mga Muscle sa Braso sa Bahay?

Gusto mo bang makakuha ng Strong Arms sa loob ng 30 araw?

Arm Workout, na idinisenyo ng mga propesyonal na fitness coach, ay nilikha upang tulungan ang mga tao sa buong mundo na makakuha ng mas malalakas na armas. Nag-aalok ito ng maikli at epektibong Arm Workout para sa pagbuo ng mga kalamnan sa braso. Sa loob lamang ng 10 minuto sa isang araw, ang iyong biceps at triceps ay mapapalakas. Walang kinakailangang kagamitan, lahat ng ehersisyo ay maaaring isagawa nang may timbang sa iyong katawan sa bahay.

Plano ng Pag-eehersisyo na may Iba't ibang Antas

3 antas ng mga plano sa pag-eehersisyo ay tumutulong sa iyo na bumuo ng mga kalamnan sa braso nang sunud-sunod. Baguhan ka man o pro, makakahanap ka ng mga ehersisyo na angkop para sa iyo. Iba't ibang ehersisyo ang inihahanda araw-araw para panatilihin itong sariwa at kapana-panabik.

30 Araw ng Mga Routine sa Pag-eehersisyo

Maaagang makakamit ang mga kamangha-manghang resulta kapag nagtakda ka ng malinaw na layunin. Tinutulungan ka ng Arm Workout na magtakda ng mga layunin sa pag-eehersisyo sa pamamagitan ng pagbibigay ng sistematiko at siyentipikong 30-araw na mga gawain sa pag-eehersisyo. Ang intensity ng ehersisyo ay unti-unting tumataas, kaya madali mong gawing pang-araw-araw na ugali ang pag-eehersisyo. Lubos naming inirerekomenda na sundin mo ang aming iskedyul ng pag-eehersisyo para sa pinakamahusay na mga resulta.

Iyong Personal na Tagapagsanay sa Bahay

Napakamahal ba ng pagkuha ng personal na tagapagsanay? Walang oras upang pumunta sa gym? Arm Workout ang iyong personal trainer sa bahay. Batay sa prinsipyo ng high-intensity circuit training, ang mga workout na ito ay kasing epektibo ng mga gym workout.

Mga Animasyon at Gabay sa Video

Ang bawat ehersisyo ay may kasamang animation at mga video demonstration, at pati na rin ang mga coach tips (TTS) na nagsasabi sa iyo kung paano huminga, kung paano maiwasan ang mga pinsala at kung paano gawin ang ehersisyo nang tama. Ito ay tulad ng iyong personal na tagapagsanay sa iyong bulsa! Walang kinakailangang kagamitan, kaya madali mong magawa ang iyong mga ehersisyo sa bahay o kahit saan anumang oras.

Mga Pang-araw-araw na Tip

Mga tip sa diyeta na nagtuturo sa iyo kung paano kumain ng malusog at epektibo, at mga tip sa kalusugan na makakatulong sa iyong bumuo ng mabubuting gawi at manatiling malusog. Nakakakuha ka ng iba't ibang tip araw-araw.

Mga Tampok

√ Maikli at mabisang Arm Workouts para sa mga lalaki na mapakinabangan ang epekto
√ Ang mga espesyal na tip sa bawat ehersisyo ay nakakatulong sa iyo na gamitin ang tamang anyo upang makakuha ng mas magandang resulta
√ Lahat ng ehersisyo na isinagawa nang may timbang sa katawan
√ Mga ehersisyo para sa biceps, triceps, forearm, atbp
√ Warm-up at stretching routine
√ Detalyadong animation at gabay sa video para sa bawat isa ehersisyo
√ Unti-unting pinapataas ang intensity ng ehersisyo
√ Angkop para sa parehong baguhan at pro, lalaki at babae
√ I-customize ang iyong paalala sa pag-eehersisyo
√ Awtomatikong itinatala ang pag-unlad ng pagsasanay

Arm Workout walang Timbang

Naghahanap ng mabisang Arm Workout na walang pabigat, Arm Workout para sa mga babae o Arm Workout para sa mga lalaki na walang kagamitan? Ang Arm Workout na ito na walang timbang ay angkop para sa parehong mga lalaki at babae. Subukan ang pinakamahusay na Arm Workout para sa mga babae at Arm Workout para sa mga lalaki na walang kagamitan. Irerekomenda mo itong Arm Workout para sa mga babae at Arm Workout para sa mga lalaki na walang kagamitan sa iyong mga kaibigan.

Mga Fat Burning Workout at Hiit Workout

Ang pinakamahusay na mga ehersisyo sa pagsusunog ng taba at mga hiit na ehersisyo para sa mas magandang hugis ng katawan. Magsunog ng mga calorie gamit ang mga ehersisyo sa pagsusunog ng taba, at pagsamahin sa mga hiit na ehersisyo upang makuha ang pinakamahusay na mga resulta.

Fitness Coach

Lahat ng ehersisyo ay idinisenyo ng propesyonal na fitness coach. Gabay sa pag-eehersisyo sa pamamagitan ng ehersisyo, tulad ng pagkakaroon ng personal na fitness coach sa iyong bulsa!