Тренировки для рук

Хотите похудеть и накачать мышцы рук дома?

Хотите получить сильные руки за 30 дней?

Arm Workout, разработанный профессиональными тренерами по фитнесу, создан, чтобы помочь людям во всем мире обрести более сильные руки. Он предлагает короткие и эффективные Arm Workout для развития мышц рук. Занимаясь всего 10 минут в день, ваши бицепсы и трицепсы накачаются. Никакого оборудования не требуется, все тренировки можно выполнять с собственным весом дома.

План тренировок с разными уровнями

3 уровня планов тренировок помогут вам шаг за шагом наращивать мышцы рук. Независимо от того, новичок вы или профессионал, вы можете найти тренировки, которые подходят именно вам. Каждый день готовятся разные упражнения, чтобы было свежо и увлекательно.

30 дней тренировок

Потрясающие результаты будут достигнуты раньше, если вы поставите четкую цель. Arm Workout помогает вам установить цели тренировок, предоставляя систематические и научные 30-дневные программы тренировок. Интенсивность упражнений увеличивается постепенно, поэтому вы легко сможете сделать занятия ежедневной привычкой. Мы настоятельно рекомендуем вам следовать нашему графику тренировок для достижения наилучших результатов.

Ваш личный тренер дома

Нанимать личного тренера слишком дорого? Нет времени ходить в спортзал? Arm Workout — ваш личный тренер дома. Основанные на принципе высокоинтенсивных круговых тренировок, эти тренировки столь же эффективны, как и тренировки в тренажерном зале.

Анимации и видеогиды

Каждое упражнение сопровождается анимацией и видеодемонстрацией, а также советами тренера (TTS), которые расскажут, как правильно дышать, как избежать травм и как правильно выполнять тренировку. Это как ваш личный тренер в вашем кармане! Никакого оборудования не требуется, поэтому вы можете легко тренироваться дома или в любом месте в любое время.

Советы на каждый день

Советы по диете, которые научат вас правильно и эффективно питаться, а также советы по здоровью, которые помогут сформировать полезные привычки и поддерживать форму. Каждый день вы получаете разные советы.

Функции

√ Короткие и эффективные Arm Workout для мужчин максимизируют эффект
√ Специальные советы в каждом упражнении помогут вам использовать правильную технику для достижения лучших результатов
√ Все упражнения выполняются с собственным весом
√ Тренировки для бицепс, трицепс, предплечье и т. д.
√ Процедуры разминки и растяжки
√ Подробная анимация и видеоруководства для каждого упражнения
√ Постепенно увеличивается интенсивность упражнений
√ Подходит как для новичков, так и для профессионалов, мужчин и женщины
√ Настройте напоминание о тренировке
√ Автоматически записывает прогресс тренировки

Arm Workout без весов

Ищете эффективный Arm Workout без весов, Arm Workout для женщин или Arm Workout для мужчин без оборудования? Этот Arm Workout без утяжелителей подходит как мужчинам, так и женщинам. Попробуйте лучшее Arm Workout для женщин и Arm Workout для мужчин без оборудования. Вы порекомендуете это Arm Workout для женщин и Arm Workout для мужчин без оборудования своим друзьям.

Тренировки для сжигания жира и Hiit Workouts

Лучшие тренировки для сжигания жира и hiit workouts для улучшения формы тела. Сжигайте калории с помощью тренировок для сжигания жира и сочетайте их с hiit workouts, чтобы получить наилучшие результаты.

Фитнес-тренер

Все тренировки разработаны профессиональным тренером по фитнесу. Руководство по тренировкам, как если бы у вас в кармане был личный тренер по фитнесу!