Arm Workout

Bạn muốn giảm mỡ, tăng cơ bắp tay tại nhà?

Bạn muốn có được cánh tay chắc khỏe sau 30 ngày?

Arm Workout, được thiết kế bởi các huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp, được tạo ra để giúp mọi người trên khắp thế giới có được cánh tay khỏe hơn. Nó cung cấp Arm Workout ngắn và hiệu quả để phát triển cơ cánh tay. Chỉ với 10 phút mỗi ngày, bắp tay và cơ tam đầu của bạn sẽ được bơm căng lên. Không cần thiết bị, tất cả các bài tập có thể được thực hiện tại nhà với trọng lượng cơ thể của bạn.

Kế hoạch tập luyện với các cấp độ khác nhau

3 cấp độ kế hoạch tập luyện giúp bạn xây dựng cơ bắp cánh tay từng bước. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay chuyên nghiệp, bạn đều có thể tìm thấy các bài tập phù hợp với mình. Các bài tập khác nhau được chuẩn bị mỗi ngày để luôn mới mẻ và thú vị.

30 ngày tập luyện thường xuyên

Những kết quả tuyệt vời sẽ đạt được sớm hơn khi bạn đặt mục tiêu rõ ràng. Arm Workout giúp bạn đặt mục tiêu tập thể dục bằng cách cung cấp thói quen tập luyện 30 ngày một cách có hệ thống và khoa học. Cường độ tập luyện tăng dần nên bạn có thể dễ dàng biến việc tập thể dục thành thói quen hàng ngày. Chúng tôi thực sự khuyên bạn nên tuân theo lịch tập luyện của chúng tôi để có kết quả tốt nhất.

Huấn luyện viên cá nhân tại nhà

Thuê huấn luyện viên cá nhân có đắt quá không? Không có thời gian đến phòng tập thể dục? Arm Workout là huấn luyện viên cá nhân tại nhà của bạn. Dựa trên nguyên tắc luyện tập cường độ cao theo mạch, các bài tập này có hiệu quả tương đương với các bài tập gym.

Hoạt hình và video hướng dẫn

Mỗi bài tập đều có hình ảnh động và video minh họa cũng như lời khuyên của huấn luyện viên (TTS) hướng dẫn bạn cách thở, cách tránh chấn thương và cách thực hiện bài tập đúng cách. Nó giống như huấn luyện viên cá nhân của bạn trong túi của bạn! Không cần thiết bị nên bạn có thể dễ dàng tập luyện tại nhà hoặc bất cứ nơi đâu vào bất kỳ lúc nào.

Mẹo hàng ngày

Các mẹo ăn kiêng hướng dẫn bạn cách ăn uống lành mạnh và hiệu quả cũng như các mẹo về sức khỏe giúp bạn hình thành thói quen tốt và giữ dáng. Bạn nhận được nhiều mẹo khác nhau mỗi ngày.

Tính năng

√ Các bài Arm Workout ngắn và hiệu quả dành cho nam phát huy tối đa tác dụng
√ Những mẹo đặc biệt trong mỗi bài tập giúp bạn sử dụng đúng hình thức để đạt kết quả tốt hơn
√ Tất cả các bài tập được thực hiện với trọng lượng cơ thể
√ Bài tập dành cho nam giới bắp tay, cơ tam đầu, cẳng tay, v.v.
√ Thói quen khởi động và giãn cơ
√ Hoạt hình chi tiết và video hướng dẫn dành cho mỗi bài tập
√ Cường độ tập luyện tăng dần
√ Thích hợp cho cả người mới bắt đầu và chuyên nghiệp, nam và nữ
√ Tùy chỉnh lời nhắc tập luyện của bạn
√ Tự động ghi lại tiến trình luyện tập

Arm Workout không có tạ

Bạn đang tìm kiếm Arm Workout hiệu quả mà không cần tạ, Arm Workout cho nữ hoặc Arm Workout cho nam mà không cần thiết bị? Arm Workout không có tạ này phù hợp cho cả nam và nữ. Hãy thử Arm Workout tốt nhất dành cho nữ và Arm Workout dành cho nam không có thiết bị. Bạn sẽ giới thiệu Arm Workout này cho nữ và Arm Workout cho nam không có thiết bị này cho bạn bè của bạn.

Bài tập đốt mỡ & bài tập Hiit

Các bài tập đốt mỡ & tập luyện hiit tốt nhất để có thân hình đẹp hơn. Đốt cháy calo bằng các bài tập đốt mỡ và kết hợp với các bài tập hiit để đạt kết quả tốt nhất.

Huấn luyện viên thể hình

Tất cả các bài tập đều được thiết kế bởi huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp. Hướng dẫn tập luyện qua bài tập, giống như có huấn luyện viên thể hình cá nhân trong túi của bạn!