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BMI Calculator: Weight Tracker के साथ अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखें
BMI Calculator: Weight Tracker के साथ अपने शरीर के वजन और समग्र स्वास्थ्य की स्पष्ट समझ प्राप्त करें। यह व्यापक ऐप आपके बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की गणना करने से कहीं आगे जाता है।
BMI Calculator: Weight Tracker की विशेषताएं:
- बीएमआई गणना: अपने वजन, ऊंचाई, उम्र और लिंग के आधार पर आसानी से अपना बीएमआई निर्धारित करें। इससे आपको यह समझने में मदद मिलती है कि आपका वजन स्वस्थ सीमा के भीतर है या नहीं।
- वजन ट्रैकिंग: एक अंतर्निर्मित वजन ट्रैकर के साथ अपनी प्रगति की निगरानी करें। विभिन्न चार्टों पर अपने वजन का इतिहास देखें और स्वस्थ शरीर की छवि की दिशा में अपनी यात्रा के बारे में जानकारी प्राप्त करें।
- अतिरिक्त कैलकुलेटर: अपना कमर-से-ऊंचाई अनुपात (डब्ल्यूएचटीआर) निर्धारित करने के लिए आसान कैलकुलेटर का उपयोग करें। , शारीरिक वसा प्रतिशत, और कैलोरी खपत (बीएमआर + पाल)। ये उपकरण आपके शरीर की संरचना की व्यापक समझ प्रदान करते हैं और आपको सूचित निर्णय लेने में मदद करते हैं।
- बेसल मेटाबोलिक रेट (बीएमआर) अनुमान: ऐप आपके बीएमआर, आपके शरीर द्वारा खर्च की जाने वाली ऊर्जा की मात्रा का अनुमान लगाता है। आराम से। यह बहुमूल्य जानकारी आपके शरीर की बुनियादी ज़रूरतों को समझने और उसके अनुसार अपने कैलोरी सेवन की योजना बनाने में मदद करती है।
- WHtR कैलकुलेटर: आसानी से अपने कमर से ऊंचाई के अनुपात की गणना करें। इससे आपको यह निर्धारित करने में मदद मिलती है कि क्या आपका WHtR एक स्वस्थ सीमा के भीतर आता है, जो आपके वजन से संबंधित बीमारियों के जोखिम का आकलन करने के लिए आवश्यक है।
- लक्ष्य निर्धारण और प्रगति ट्रैकिंग: एक वांछित लक्ष्य वजन निर्धारित करें और इसे प्राप्त करने की दिशा में अपनी प्रगति को ट्रैक करें। ऐप आपको प्रेरित और केंद्रित रहने में मदद करने के लिए व्यापक आंकड़े प्रदान करता है, जैसे आपका औसत वजन और आपके शुरुआती और लक्ष्य वजन के बीच का अंतर।
निष्कर्ष:
चाहे आप अपना वजन कम करना चाहते हों, स्वस्थ शरीर संरचना बनाए रखना चाहते हों, या बस अपनी समग्र भलाई में सुधार करना चाहते हों, BMI Calculator: Weight Tracker आपका अंतिम साथी है। अपने शरीर की जिम्मेदारी लेने और स्वस्थ जीवन जीने का यह अवसर न चूकें।
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