BMI Calculator: Weight Tracker

Kawal Kesihatan Anda dengan BMI Calculator: Weight Tracker

Dapatkan pemahaman yang jelas tentang berat badan anda dan kesihatan keseluruhan dengan BMI Calculator: Weight Tracker. Aplikasi komprehensif ini melangkaui hanya mengira Indeks Jisim Badan (BMI) anda.

Ciri BMI Calculator: Weight Tracker:

• Pengiraan BMI: Tentukan BMI anda dengan mudah berdasarkan berat, ketinggian, umur dan jantina anda. Ini membantu anda memahami sama ada berat badan anda berada dalam julat yang sihat.
• Penjejakan Berat: Pantau kemajuan anda dengan penjejak berat terbina dalam. Lihat sejarah berat badan anda pada pelbagai carta dan dapatkan cerapan tentang perjalanan anda ke arah imej badan yang lebih sihat.
• Kalkulator Tambahan: Gunakan kalkulator berguna untuk menentukan Nisbah Pinggang-ke-Tinggi (WHtR) anda , Peratusan Lemak Badan, dan Penggunaan Kalori (BMR + PAL). Alat ini memberikan pemahaman yang menyeluruh tentang komposisi badan anda dan membantu anda membuat keputusan termaklum.
• Anggaran Kadar Metabolik Basal (BMR): Apl menganggarkan BMR anda, jumlah tenaga yang dibelanjakan oleh badan anda sedang berehat. Maklumat berharga ini membantu anda memahami keperluan asas badan anda dan merancang pengambilan kalori anda dengan sewajarnya.
• Kalkulator WHtR: Kira nisbah pinggang-ke-tinggi anda dengan mudah. Ini membantu anda menentukan sama ada WHtR anda berada dalam julat yang sihat, yang penting untuk menilai risiko penyakit berkaitan berat badan anda.
• Penetapan Matlamat dan Penjejakan Kemajuan: Tetapkan berat sasaran yang diingini dan jejak kemajuan anda ke arah mencapainya. Apl ini menyediakan statistik komprehensif, seperti purata berat anda dan perbezaan antara berat permulaan dan sasaran anda, untuk membantu anda kekal bermotivasi dan fokus.

Kesimpulan:

Sama ada anda ingin menurunkan berat badan, mengekalkan komposisi badan yang sihat, atau sekadar meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda, BMI Calculator: Weight Tracker ialah teman utama anda. Jangan lepaskan peluang ini untuk menjaga badan anda dan menjalani kehidupan yang lebih sihat.