BMI Calculator: Weight Tracker

BMI Calculator: Weight Tracker で健康を管理

BMI Calculator: Weight Tracker で体重と全体的な健康状態を明確に理解しましょう。この包括的なアプリは、単に体格指数 (BMI) を計算するだけではありません。

BMI Calculator: Weight Tracker の特徴:

• BMI 計算: 体重、身長、年齢、性別に基づいて BMI を簡単に決定します。これは、自分の体重が健康的な範囲内にあるかどうかを理解するのに役立ちます。
• 体重追跡: 内蔵の体重トラッカーで進捗状況を監視します。さまざまなグラフで体重履歴を表示し、より健康的なボディイメージへの道のりについて洞察を得ることができます。
• 追加の計算機: 便利な計算機を利用して、ウエストと身長の比率 (WHtR) を決定します。 、体脂肪率、カロリー消費量 (BMR + PAL)。これらのツールは、身体組成を包括的に理解し、情報に基づいた意思決定を行うのに役立ちます。
• 基礎代謝率 (BMR) 推定: アプリは、BMR (身体が消費するエネルギー量) を推定します。休息中。この貴重な情報は、体の基本的なニーズを理解し、それに応じてカロリー摂取量を計画するのに役立ちます。
• WHtR 計算機: ウエストと身長の比率を簡単に計算します。 これは、WHtR が健康的な範囲内にあるかどうかを判断するのに役立ちます。これは、体重関連疾患のリスクを評価するために不可欠です。
• 目標設定と進捗状況の追跡: 希望の目標体重を設定し、達成に向けた進捗状況を追跡します。このアプリは、平均体重や開始体重と目標体重の差などの包括的な統計を提供し、モチベーションと集中力を維持するのに役立ちます。

結論:

体重を減らしたい場合でも、健康的な体組成を維持したい場合でも、単に全体的な健康状態を改善したい場合でも、BMI Calculator: Weight Tracker はあなたの究極のパートナーです。 自分の体を管理し、より健康的な生活を送るこの機会をお見逃しなく。