BMI Calculator: Weight Tracker

Kontrolin ang Iyong Kalusugan gamit ang BMI Calculator: Weight Tracker

Magkaroon ng malinaw na pag-unawa sa timbang ng iyong katawan at pangkalahatang kalusugan sa BMI Calculator: Weight Tracker. Ang komprehensibong app na ito ay higit pa sa pagkalkula ng iyong Body Mass Index (BMI).

Mga tampok ng BMI Calculator: Weight Tracker:

• Pagkalkula ng BMI: Madaling matukoy ang iyong BMI batay sa iyong timbang, taas, edad, at kasarian. Tinutulungan ka nitong maunawaan kung ang iyong timbang ay nasa isang malusog na hanay.
• Pagsubaybay sa Timbang: Subaybayan ang iyong pag-unlad gamit ang built-in na weight tracker. Tingnan ang iyong kasaysayan ng timbang sa iba't ibang mga chart at makakuha ng mga insight sa iyong paglalakbay patungo sa isang mas malusog na imahe ng katawan.
• Mga Karagdagang Calculator: Gamitin ang mga madaling gamiting calculator upang matukoy ang iyong Waist-to-Height Ratio (WHtR) , Porsiyento ng Taba ng Katawan, at Pagkonsumo ng Calorie (BMR + PAL). Ang mga tool na ito ay nagbibigay ng komprehensibong pag-unawa sa komposisyon ng iyong katawan at tinutulungan kang gumawa ng matalinong mga desisyon.
• Basal Metabolic Rate (BMR) Estimation: Tinatantya ng app ang iyong BMR, ang dami ng enerhiya na ginagastos ng iyong katawan sa pahinga. Tinutulungan ka ng mahalagang impormasyong ito na maunawaan ang mga pangunahing pangangailangan ng iyong katawan at planuhin ang iyong calorie intake nang naaayon.
• WHtR Calculator: Kalkulahin ang ratio ng iyong baywang-sa-taas nang madali. Nakakatulong ito sa iyong matukoy kung nasa isang malusog na saklaw ang iyong WHtR, na mahalaga para sa pagtatasa ng iyong panganib ng mga sakit na nauugnay sa timbang.
• Pagtatakda ng Layunin at Pagsubaybay sa Pag-unlad: Magtakda ng gustong target na timbang at subaybayan ang iyong pag-unlad patungo sa pagkamit nito. Nagbibigay ang app ng mga komprehensibong istatistika, gaya ng iyong average na timbang at ang pagkakaiba sa pagitan ng iyong panimulang timbang at target na timbang, upang matulungan kang manatiling motivated at nakatuon.

Konklusyon:

Gusto mo mang magbawas ng timbang, mapanatili ang malusog na komposisyon ng katawan, o pabutihin lang ang iyong pangkalahatang kagalingan, si BMI Calculator: Weight Tracker ang iyong pinakamagaling na kasama. Huwag palampasin ang pagkakataong ito na pangasiwaan ang iyong katawan at mamuhay ng mas malusog.