BMI Calculator: Weight Tracker

Kiểm soát sức khỏe của bạn với BMI Calculator: Weight Tracker

Hiểu rõ ràng về trọng lượng cơ thể và sức khỏe tổng thể của bạn với BMI Calculator: Weight Tracker. Ứng dụng toàn diện này không chỉ đơn giản là tính toán Chỉ số khối cơ thể (BMI) của bạn.

Tính năng của BMI Calculator: Weight Tracker:

• Tính chỉ số BMI: Dễ dàng xác định chỉ số BMI của bạn dựa trên cân nặng, chiều cao, độ tuổi và giới tính của bạn. Điều này giúp bạn biết cân nặng của mình có nằm trong phạm vi khỏe mạnh hay không.
• Theo dõi cân nặng: Theo dõi tiến trình của bạn bằng công cụ theo dõi cân nặng tích hợp sẵn. Xem lịch sử cân nặng của bạn trên nhiều biểu đồ khác nhau và hiểu rõ hơn về hành trình hướng tới hình ảnh cơ thể khỏe mạnh hơn của bạn.
• Công cụ tính bổ sung: Sử dụng công cụ tính toán tiện dụng để xác định Tỷ lệ vòng eo trên chiều cao (WHtR) của bạn , Tỷ lệ phần trăm mỡ trong cơ thể và mức tiêu thụ calo (BMR + PAL). Những công cụ này cung cấp sự hiểu biết toàn diện về thành phần cơ thể của bạn và giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt.
• Ước tính tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR): Ứng dụng ước tính BMR của bạn, lượng năng lượng mà cơ thể bạn tiêu hao lúc nghỉ ngơi. Thông tin có giá trị này giúp bạn hiểu nhu cầu cơ bản của cơ thể và lên kế hoạch nạp calo phù hợp.
• Máy tính WHtR: Tính tỷ lệ vòng eo trên chiều cao của bạn một cách dễ dàng. Điều này giúp bạn xác định xem WHtR của bạn có nằm trong phạm vi lành mạnh hay không, điều này cần thiết để đánh giá nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến cân nặng.
• Đặt mục tiêu và theo dõi tiến độ: Đặt trọng lượng mục tiêu mong muốn và theo dõi tiến trình của bạn để đạt được nó. Ứng dụng cung cấp số liệu thống kê toàn diện, chẳng hạn như cân nặng trung bình của bạn và sự khác biệt giữa cân nặng ban đầu và cân nặng mục tiêu, để giúp bạn luôn có động lực và tập trung.

Kết luận:

Cho dù bạn muốn giảm cân, duy trì vóc dáng khỏe mạnh hay đơn giản là cải thiện sức khỏe tổng thể, BMI Calculator: Weight Tracker là người bạn đồng hành cuối cùng của bạn. Đừng bỏ lỡ cơ hội này để chăm sóc cơ thể và sống một cuộc sống khỏe mạnh hơn.